非常喜欢现在的状态，每天都是很开心也很快乐。虽然还有一些东西不能够正确对待，还有一些事情不能够释怀。不过已经不像以前那么焦虑焦躁和不安了。这这真是学习的巨大的作用。每天的学习能够让我保证正念正知正见。
我觉得非常有必要保持学习的状态，每天的学习就像做功课一样。至少一天一天的重复，可以让自己更好的反思，责善，所以必须每天学习，每天收获一点点，这其实就是一个非常美妙的事情，然后能够让自己获得更多的东西，就是要保持输入，然后一定要输出。同时用学到的知识和正念去为自己的工作状态注入活力，注入灵魂，也就是说很享受现在所做的每一件事情。
现在反思的时候，会回过头去反思以前的一些状态和事情。就会发现确实有很多事情没有做到，按正念去做，也就是说为什么会焦虑，会焦躁的原因所在。
今天反思的时候，发现和同事的关系可以更加融洽的相处，没有像以前那么多防备。非常的和谐，其实跟同事关系要相处的很好，就是做更多的链接，然后我又反思了和陌生人交流的心得和体会，就是用一颗诚心去搭讪吧，其实也只是跟更多的陌生人去做一个链接。
虽然其实只是简单的几句聊天，就让我和更多的人有了链接，跟这些人在一起，你没有任何的负担，也没有任何的名利，仅仅就是做一些简单的交流。
还有一个就是对知识的渴望，空下来的时间，我其实没有想做别的事情，就是想听听书，然后做一下冥想训练，虽然我其实还不知道真正的冥想是什么，只是我感觉到应该是这样子的一个冥想，然后我就去做了，然后感觉效果还是有那么一点点。
今天其实我又听了幸福这本书，其实跟我最近的感受是一样的，也就是说我把我现在所做的每一件事情和说的每一句话。都看成是一种享受，就好像我现在在写日记，我也是一种享受，我很享受现在的每一分，每一秒，每一个时刻它都能让我身心愉悦，让我能够正面的面对它，然后我的浑身充满了能量。
这也许就是我通过读书会还有四合院，我非常感谢这些带领我进入到一个新世界的APP，开启了我全新的一个生活状态，以前我的生活状态可能是，呃，应该说是忍辱负重吧。也就是说我等待什么时候等我拥有了什么之后，然后我就会幸福快乐的，但实际上当我拥有这一切的时候，我的心态还是跟以前一样忍辱负重，这样就进入了一个很魔性的怪圈。
实际上没有必要把外在的东西看得太重，它反而像一个枷锁，让我不知所措。关照自己的内心，让他心态平和，把很多的事情都看淡看得很清，发现真我本我其实真的就是芸芸众生中的一个，没有必要把自己标榜的很骄傲很自豪，你只是一个普普通通的人，普通的毫不起眼，所以没有把自己没有必要把自己标榜的很厉害，很不一般，你就是你。
放下这些执念，或者说我执。生活就会很幸福。
