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心态
今天心情还是阴天的，早上发现自己身体以前的一个老毛病好像又犯了，不免有些叹气，于是我赶紧脑补了一些安慰自己的方式，比如说这些天看的书中说，既然改变不了的事情，那就保持嘴角的弧度吧。我还套用了一个课程中的周总结，每周都把自己做的好的一面写下来肯定自己叫做体验自己的巅峰时刻。来正向的激励自己。于是我赶紧给自己心里暗示昨天单位给女性做防癌排查，还好我也有没病，过敏也好了，别的大病也没有，身体的零件也都在，想想就觉得好像心情好多了，记得有位著名的主持人说过，她得的这种病有1/3的人是病死的，1/3的人是要药死的，1/3的人是自己吓自己吓死的。我得保持一个好心态，既然焦虑解决不了的问题，那就不要想了，想了也没有用！记得我以前心情不好时都是用娱乐的综艺来排解，后来听一个中医讲的那样根本没有用，因为你每一次的想不开都是一个结你什么时候把这个结解开了，你这心情才算是真的过了，我得自己学会给自己解结，学会放下改变不了的事情，每天都想点高兴的事情！改变自己的生活方式换一种活法积极向上！
