这几天，一直有句话在耳边萦绕：“人生就像一场梦”，当时觉得只是呓语般的文艺修辞，没有觉得它会和真实的个体人生产生什么映射意义。

但是，2020的大年，对所有中国人来说，仿佛做了一场梦，我们刚刚奔赴到家还未来得及和家人，父母享受新年团员的幸福，一场突如其来的，“新型冠状病毒”疫情席卷武汉，蔓延全国，瞬间全种国的人们，集体陷入对“病毒”的恐慌中，人人自危。

只是因为几个人对野味的口腹贪欲，有数百人为此付出生命的代价，上万人正在接受死神的考验，还有数万人被上帝掷色子，数万名医护工作者和死神搏斗，人们居家隔离，不敢出门，国家经济也承受巨大损失。

我们正在接受破坏大自然生态平衡最严厉的惩罚。

我们每日关注疫情数据，盼着拐点到来，因为，除了疫情带来的恐慌，另外一种压力也悄然爬上我们的心头，到期必还的房贷，按月缴纳的房租，不断上涨水电煤气，每日饱腹食物蔬菜，柴米油盐酱醋茶……在没有工资收入进账的维持下，每一笔支出都如履薄冰。

利用互联网工具寻找一份变现的副业，已经不是被时代风口高捧的美好理想，而是实实在在对抗这个时代的未雨绸缪。

每个人都应该拥有不依靠工资，不用去上班，在家有网络就可以赚钱的技能，这也是我们最好的傍身机会。

虽然，目前我们还没有研制出对病毒的特效药，但是每天看到有患者痊愈出院，而且社区隔离措施在疫情预防起到了实实在在的作用，这两天，我内心的恐慌也逐渐平复，相信伟大的党一定会带领全民可以早日打胜这场不见硝烟的战争。

今天是镜子姐梦想领读会，18天读18本书阅读变现读书训练营的第一天，第一本要阅读的书就是《刻意练习》，这本书，我年前就已经提前读过一遍，且也写了书评，但在听完镜姐的领读之后，无论在概念层面的理解和知识应用层面又有了新的认知，按照刻意练习原则来讲，只要我们能达到刻意练习的标准，就可以学会任何领域的技能。天赋只会让你领跑在起跑线，赢到最后的人都是刻意练习得必然结果。

《刻意练习》这本书由一位是心理学家和一位是科学作家合作撰写。其中，一位作者艾里克森一直潜心研究杰出人物这一个主题。本书旨在解决一个核心问题：“一个人在一个专业领域如何成为大师的，也就是拥有世界顶级的技能是如何修炼的”！

无论是七岁就人生开挂的音乐家莫扎特还是国际象棋大师，还是NBA明星，国际象棋大师等，这些专业领域得大成者，无论他们是否天赋异禀，但，成为大成者，都离不开一个路径，那就是“刻意练习”。

什么是刻意练习？

我觉得镜姐这句总结的特别精准，那就通过持续的做一件事情，把这件事情里面相关的技能和方法，通过刻意练习建立心理表征的过程。

在丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》一书中描述了人的两套分析机制。“机制1”（自动机制）是无意识的、直觉式的，而且是瞬发式的。它会调用我们的感觉与记忆，在一瞬间评估形势。

“机制2”（受控机制）是指有意识地分析与推理的过程，这个过程较慢，会权衡选择、做出决定，并进行自我控制。

而这个心里表征建立的过程就是通过持续不断做一件事，通过机制2的作用，不断的权衡做出选择和决定，最终将专业知识和方法形成长在大脑中的感觉和记忆，最终可以做到机制1可以发挥作用，形成无意识、直觉反应，在专业表现时最瞬时的反应决策。

莫扎特通过对每一个专业音乐知识的学习，不同种乐器的演奏练习，最终让音符在指尖自然流淌。

国际象棋可以对任意棋子位置进行编码，在进行的棋局中，根据棋盘局势瞬间可以调用大脑五万种攻击防守的战术模块策略记忆，应付每一次比赛。

镜姐通过每年阅读200本书，并且每读完一本书写一篇书评，三个月被出版社邀请写高效阅读方法书籍，成为专业高效阅读变现教练。

那么怎么才能做到刻意练习？

作者埃里克森提到，做到刻意练习必须达到四个标准：

一、树立目标：如果一开始不知道终点在哪里，那么所乘坐的任何交通工具都不会提早达到目的地。

很多人希望通过阅读来提升自己，开始大量阅阅读，不断追求更快更高效的阅读方法，却不知道阅读的目标到底是什么，读书可以改变人生，但是改变的是那些有明确阅读目标的人的人生。

因为阅读目标不同，所读的书籍并不一样，有的书籍是为了提升思维层次，有的书籍是建立知识体系，还有的书是解决问题的实用方法，阅读目标不同，所选所读书籍自然不同，阅读方法也有差别，是建立专业领域的知识体系精度，还是写了寻求解决实际问题问题的快读，目标明确，方法才有效。

而且目标必须要有可衡量的标准，就像小学生的数学学习，刚开始先学会十以内的加减法，然后在学习20以内，100以内的加减法，通过不断的考试练习，就可以知道是否掌握这阶段的学习目标，目标靶心明确，练习才能实现精准射击。

而且书中特意强调一个概念，就是在制定技能提升的目标，一定要走出舒适区，舒适区就是要稍稍超过自己能力范围之外，既不做低水平重复练习，也不挑战超出能力范围太难的目标，而是可以在之前的知识技能积累的基础上，做稍微有难度的新挑战，逐渐拓宽自己的能力边界，就像游戏技能升级一样，循序渐进从青铜升级到王者，而不是一开始就要成为王者，王者是长久终身目标，但在训练执行中，必须从青铜到白银再到王者，分阶段目标来执行练习。

二、建立标准：一个人进步来自于每一次向标准靠近，刻意练习之所以强调充分竞争行业，是因为成熟行业有成熟的训练方法论，和执行的流程标准，对照标准练习才可以明确哪里作对，哪里做错，不断的向正确的方向修正，在这个改进的过程中，才能累积建立形正确的心里表征。

三、导师反馈：任何领域的专业大技能，都是由无数个小技能累积叠加，而导师最大的作用来自于分阶段步骤进行引导练习，给予专业的反馈。我们在制定目标的时候，往往因认知限制而没有办法制定准确的目标，而在实际练习的过程中缺乏专业的意见指导，就会像忙人摸象走弯路，导师的反馈就像一盏指明航灯，不断告诉我们该在哪里努力怎么做。

这个导师不一定是一个人，也可以是一篇文章，一个练习的app软件。但是在一个具体的技能修炼，一定有可以告诉我们这阶段的练习目标是什么，练习的标准有哪些，就像一套明确的加减分数绩效考核表，可以给我们及时反馈，哪里做对继续保持，那里做错需要改正。

四、持续迭代：建立心里表征的过程，就是将错误的方法动作避免，强化正确的操作知识，持续塑造大脑的神经回路，技能精进的过程。

那么，如何应用刻意练习模板开启副业变现之路？

第一阶段：拥有兴趣

从你感兴趣的领域开始你的第一步，有句古话叫做万事开头难，开头之所以难，是因为进入一个全新的领域，面对的都是未知和不确定的困难，而能让你坚持的动力只有你的兴趣，无论是看到长期价值回报的投资还是不求回报的兴趣使然，第一步，一定要找到自己喜欢的领域，从兴趣开始。

第二阶段：认真对待

第一阶段还属于摸索阶段，通过一阶段的练习，你会收到各种反馈，这个技能是否是自己喜欢和可以胜任的领域，那么一旦发现，自己对这一领域有兴趣，而且有源源不断的目标的正反馈，那么，就可以认为，自己可以继续在这个领域深耕，这个时候就可以认真来对待。比如说有阅读喜欢，经常读书的人，就可以练习自己的写书评能力，靠兴趣写了几十篇书评后，获得了粉丝的关注和点赞，那么，这个技能就很可能是未来实现副业变现的王炸技能，在收到正反馈之后，就可以认真对待起来，开启刻意修炼，向更专业的方向努力。

第三阶段：全力投入

通过第二个阶段的认真对待以后，至少，已经跨入专业领域的门槛了，通过100%的认真投入，不断获得正反馈，这些正反馈就是自己继续在这个领域深耕的底气，这个时候就可以投入更多的时间精力，和金钱投资，链接专业大咖，寻找更多的域内专业导师来指导，不断提升认知，制定更高的目标挑战自己，将自己投入市场，开启变现模式，通过市场获得更直接的反馈，快速迭代升级，打造自己的个人品牌，不断升级投入，不断变现。

第四阶段：创新

凡是跨界创新成功的人，都是在一个领域拥有顶级水平的人。

当你在第三个阶段成功以后，那么你才真正具备了行业专家级别的高手，这个时候，技能的心理表征建立成熟，就会拥有知识迁移能力。也就同时拥有了创新跨界的资格。在自媒体红利时代，文字工作者可以打造一个10万+大号，在短视频时代，同样可以运营一个爆款短视频的，社会快速变化的只是表面的表现形式，唯一不变的永恒的是底层逻辑。

互联网给予了我们每个人展现自己的机会，从文字到图片再到短视频，只要拥有一项技能就可以被展示，被放大，被接纳，被变现。互联网也让每个人不得不真分夺秒活着，一切都在信息工具的驱使下下变得更快，再快。我们今天所依附的工作，明天很可能就会消失不见。疫情会过去，但生活要继续，焦虑已经成为我们这一代的代名词，与其拒绝不如敞开接纳，

寻找一个感兴趣的领域，去修炼自己的第二技能，不怕失业，不怕裁员， 即使纵化大浪中，不忧亦不惧！

我正在参加镜子姐梦想领读会，18天读18本书写18篇书训练营，通过刻意练习，将阅读写作实现复利效应，实现三年后的月收入5万+，如果你也想实现副业变现，那么阅读是最容易进入的领域，写作是最具回报的技能！