连续一个多月，每天都是凌晨一点以后休息，各种学习与总结应接不暇，实在不舍得停下来…终于在早上，老婆爆发了，她应该是忍耐好久了，把我狠狠的批评了一顿。从自身健康和家人健康的角度，我都觉得自己做的不对，自觉惭愧，遂立此文！
前一段时间定下计划，要厚德载物，积累沉淀，以求厚积薄发，所以成长计划满满，每天通宵达旦，唯独忽略了一个最基础的环节，就是身体！今早的事情让我反思，�开始从源头梳理这些规划的问题。
我扪心自问，这段时间的算是“精进”的状态吗？表面上好像学习到很多升维思考方法，包括构建主义，时间管理，家庭排列，冥想灵修，儒释道易等等，认识了成都一群企业家和大德高人，如今反观，这是将自己推入“精进”的反地！
为什么呢？所谓“精进”，首先的要求就是“精”，而我还在“先博后渊”的低层行进，确实需要收敛，然后才能“进”！
更重要的就是作息的安排，因为关系到身体，不得不重视。
昨天参加朋友的茶会有幸结识了佛教协会副会长严老，他是麻衣神相的传人，所以他看到我后就觉得气向上走，也是阳气上亢的状态，我告诫我，时间长了会出现血压高等问题！冬天本是“藏”的时节，过多的消耗，会带来明春的疾病，所以不得不防！
当然，由于夫妻两人的作息一般都是一致的，所以一人的作息问题会影响到另一半，这便是家庭责任，所以为了家庭的幸福也不能太晚休息！
为了建立良好的作息，我跟老婆达成协议：
-每天23:30前要关电脑
-每天0:00前要上床睡觉
-每天08:00前要起床
第一项主要约束我，第三项主要约束老婆，中间一项彼此约束，如有违背，需要发100元红包！
己不自律，何以律人！美好生活、健康体魄从按时作息开始！
