学习《时间管理100讲》29/30

              第29/30节[拖延]要点：1.治疗拖延症的第一种方法最简单也最难，做简单快乐有意义的事。2.治疗拖延症的第二种方法最简单但不能持续，第一时间交替法(番茄工作法，劳逸结合)，第二象限整合法(无意义十有意义)，第三化整为零(降低难度分解事务到每天小单位自己心甘情愿做的事)，第四瑞士奶酪法(利用碎片时间积累)，第五善用拖延(利用大拖延解决小拖延)。