今天忙活了一天，就干了一件事，陪逸马团队一整天。先是每个人座谈，了解情况，后来是陪她们去到了两个店看了一下。

这是专门指导连锁经营的团队，经验挺丰富。是校长请来给梵音做连锁经营。今天一天都是诊断，我们反映了很多问题。应该主要是系统部门的问题，职责不明确，导致大家都挺累，效率还不高。希望这次这个团队能帮我们改变，提高工作效率，做好连锁经营。

自律给我自由。润总讲如何能够“自律”，他给出了一个公式：长期目标+自我控制>短期诱惑。

那我们就想办法加强左边，减弱右边。有三个方法：第一 增强长期目标。每个人都有自己的目标，要想让自己更努力就需要不断重复提醒自己这个目标。比如想减肥，那就把拥有魔鬼身材人的照片设成手机、电脑屏保，时不时的提醒自己要少吃多动；

第二 训练自我控制，其实就是训练自己“延迟满足”的能力，说白了就是忍。看到好东西，不是不能要，要等到更合适的时机，可能回报会更大。就像棉花糖实验一样，最后有“延迟满足能力”的人获得是两个棉花糖，而其他人是一个。谈单也是，有时候遇到个有意向的客户，不一定要非得今天办卡才可以，要分人，有的人被逼急了可能想办卡也不办了，我们要训练的就是这种分辨能力，看那些人是可以逼的，那些人需要放长线钓大鱼。

第三，减少短期诱惑。这个好理解，就是远离棉花糖。这就是需要我们自己选择，选择好的环境，选择和积极向上的人在一起，和爱学习的人一起，他们会激励你。所谓近朱者赤，近墨者黑。