你是否遇到过这样的时刻，别人丢来一个并不轻松的任务，和你说“这个你顺手帮忙做了吧”，明明自己眼前要完成的事还很多，却还是点了点头；朋友发来消息借钱，数额超过你能承受的范围，可最终还是回了句“好，我想想办法”……
不懂得拒绝的人，总是害怕拒绝会让别人失望，怕被贴上“冷漠”“小气”的标签，于是不敢开口说“不”，最终在一次次勉强中，把自己逼进了疲惫的角落。
其实，真正的善良是在自己能力范围内，全力以赴给予他人帮助，而不是无底线的迁就。当我们为了满足他人而不断透支自己时，失去的不仅是时间和精力，还有内心的平和与自洽。不懂拒绝不合理的要求，反而会让自己身心俱疲，满心委屈。
