你有没有算过，一天之中，对孩子说了多少句话？又有多少句，真正被孩子听了进去？ 有心理学家提出过一个“55387”定律：在情感与态度的沟通中，55...

今天下午我忙活半天，做了几个千层肉馅饼。儿子居然吃了将近两块。 婆婆刚从老家赶过来，我笑着说儿子居然吃了这么多的饼。 结果婆婆来了句：那他中午吃...

史铁生对拖延的顶级理解：“拖延最大的坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，...

01不做预设以轻松心态面对社交 许多人的社交紧张源于过度“预设”：担心自己说错话，害怕别人不喜欢自己，预设对方会评判自己……这些心理负担会让你在...

不要浪费自己的想法 不要放过那些日常生活中冒出来的灵感和表达欲，不管是随手写下来，还是拿起手机打开摄像头录一段，都是不错的办法。 不要害怕被否定...

看远：立志如山，行稳致远 生活中，有困惑是再正常不过的事，但更重要的是我们对待困惑的态度。 看远，是一种超越当下的远见，不争一时的高下，而是用更...

人生路上，我们难免会有感觉不顺的时候。这时，不妨审视一下自己，是不是心里装了太多不需要的东西。 就像我们定期会整理房间中的杂物，清空手机的冗余信...

刘震云说："人到晚年，最顶级的活法，不是挥霍退休金，不是养花养鸟，也不是老伴陪伴，而是这三种。" 第一种活法：向内生长。 年轻时追名逐利，老了才...

如果说健康是“1”，那么其他都是后面的“0”。规律的作息、适当的运动、良好的心态，都是对自己健康的呵护。坚持一段时间，你就能感受到身体的积极变化...