01
工作中，一条重要的法则就是：专注、放慢脚步和淡定。
不用着急，工作是急不得的，它需要异常的耐心。这种耐心在观察过程中会发展出来。我们内在需要的东西会在适当的时候出现，上天会帮助我们的，他一直在关注我们。我们只需要在这个过程开展时给予信任。
缓慢发展才是有把握和安全的，缓冲器庇护着脆弱的心灵。
如果我们直接看到真相，直接看到那破碎和分裂的自我，由此产生的冲击和恐惧会把我们毁掉。我们无法承受看到自己的疯狂，缓冲器将避免我们受到这个冲击，确保我们处于“正常的疯狂状态”。
03
我们当中绝大多数人内在都在以疯狂的方式运作着，由此产生的痛苦即使有缓冲器系统的保护，对这些人来说也是难以承受的。
为了让自己能够承受这种头脑疾病所带来的痛苦，我们会用一些方式来自我治疗。通常我们会用金钱、性、权利、名誉、毒品来让自己不再专注于所处状态所带来的痛苦，对内在状态的真相变得麻木起来。这痛苦确实让我们难受。
04
第四道体系关于进入“疯狂地带”的法则是：唯一的出路就是穿越。我们必须穿越自己的疯狂，自我观察和记得自己都是帮助我们穿越安全地带的方法。
只要找到自己，不带评判、改变、企图去观察自己的矛盾，最终，随着我们工作中越来越成熟，观察对象会自行变化。
只有我们成熟起开，变化才会发生，这是练习自我观察所带来的益处。我们将会了解要做什么和怎样做，我们将会知道何时必须斗争以及通过斗争我们需要获得什么。
没有必要去跟任何东西对抗。当我们对斗争所要获得的结果明确后，那些不再有意义的人生目标将被取代。
