鱼腥草（折耳根）：
中医（药典）功效，味辛、性微寒，归肺经
1. 清热解毒：适合肺热上火、咽喉肿痛、风热咽痛、口腔溃疡、痰黄咳嗽
2. 消痈排脓：是肺痈要药，用于肺热重、咳黄浓痰；鲜品捣烂外敷可治疮疖红肿
3. 利尿通淋：清膀胱湿热，辅助改善小便灼热、涩痛、湿热水肿
4. 清热止痢：湿热拉肚子、大便黏腻带热感可用
现代角度
有效成分鱼腥草素，有一定抑菌、抗炎作用，帮助调节免疫，常用来辅助呼吸道、泌尿系统的热证不适
重点禁忌（很关键）
性偏凉：脾胃虚寒、容易腹泻、怕冷、大便稀溏的人少吃
风寒咳嗽（白稀痰、流清鼻涕）不适合
过敏人群不能吃
入药不要久煎，挥发油容易失效；凉拌鲜品保留效果更好
属于食疗辅助，不能替代药物
