文/南星

  一个人想要变得更好，首先要有强烈的愿望，其次还要有科学的方达，二者缺一不可。

  如果只有愿望没有方法，人们的欲望会变得焦虑，而知道方达到欲望不强，人们的行动也会变得枯燥，陷入为做而做的境地。

  缺少独立思考；凡事缺乏主见；没有人生目标；学习效率低下；情绪波动无常；遇事逃避退缩；总是急于求成；无法做成事情，等等。

这些困境就像一个个怪圈，使人们无论怎么努力都像在原地打转。

不过在我看来，这些困境其实不难打破，因为它们背后的解决方法都涉及到两种基本能力——“敢假设”和“看现实”。

如果我们能有意识地掌握并运用这两种能力，就可以将类似的困境一网打尽。

这听起来有些夸张，毕竟“假设”和“现实”这两个关键词看起来并不起眼，但我可以先告诉你结论：它们威力巨大。

如果你不信，那就听我细细解说，相信它们一定会成为你快速改变自己的有力抓手。

                      假设，是开始进步的源头

阻碍我们进步的原因众多，但其中最大的，通常是我们所做之事有很多模糊性和不确定性。

这点毋庸置疑，如果摆在我们面前的都是清晰确定的路径和明确可期的结果，想必每个人都能大踏步地跨过去。

而实际生活中，这种情形少之又少。

我们总是处在复杂而困难的事情中，不确定自己想的是对的，不确定自己说的是对的，不确定自己做的是对的……

所以我们止步不前，因为逃避模糊和不确定性原本就是人类的本能。

但困难之时正是进步之机。

如果此时有人敢于直视模糊、敢于对未知的不确定性做出脑力范围内最大程度的“假设”，那他就能更大概率地突出重围，获取更多人生优势。

这么说还是太抽象，不如看些例子吧。

比如，我每次写文章都是这样开始的。

起初脑子里非常模糊，难以下笔。但即使如此，我也会假设那个极其简单甚至没有逻辑的想法是对的，然后“逼迫”自己写下能描述它的句子。

这些句子可能是一些一窍不通的话，也可能只是几个关键词，但没关系，对我来说，只要写下来就是进步。

接下来要做的，就是在这个基础上再次进行“假设”，一点一点地修改、丰富、完善，最终它总能呈现出一个全新的面貌。

如果我担心自己写不好，不敢假设性地写出第一句话，恐怕写作路上早就没有我了。

这个方法我也经常用在女儿的学习辅导上。

比如，她写作业遇到阅读理解或作文时就会习惯性卡在原地并向我求援，但我不会直接帮她，而是让她先说一个自己认为的答案，或者口述一个作文的大致想法。

此时，她总是畏惧地摇摇头说：“我真的想不出来。”

我再鼓励她：“没关系，你再想想，哪怕能说出一个词也行，不管怎样，你得先有一个自己的答案。”

然后她慢慢地开始动脑，说出一两个词或一个粗糙的小故事，我再继续鼓励她想出更多的词。

渐渐地，她开始找到思路，最终在很少的外界帮助下自己完成作业。

我还将这种方法用在读者的咨询上。

以前，读者向我提问的时候，我都会直接把想到的“答案”告诉对方。当然，我的“答案”也是我自己做出的假设。

后来，我改变了策略——请读者对自己的问题先回答一个可能的原因或解决方案。

有趣的是，很多时候还没等我给出意见，对方就会恍然大悟地说：“噢，我明白怎么回事了……”

这时，我就会特别得意，因为这个“假设策略”既节省了时间和精力，又让对方收获了思考和答案。

事实上，在向读者提供免费咨询的近三年时间里，我个人分析问题、解决问题的能力得到了极大的提升。

因为面对很多超出范围的咨询，我也会尝试调动所有的知识去假设一个可能的答案。

比如读者「酒酿」（一名实习护士）就曾问过我一个困扰她很长时间的奇怪问题，她说：

“不知道为什么，我的行动总是快于脑子，就是在医院做事的时候，脑子还没有想好，脚就开始不受控制地乱跑乱窜起来，等我反应过来的时候，我就会很疑惑自己刚才在干嘛……”

作为局外人，第一次听到这样描述时我也很疑惑，但我还是尽量调动自己所学，并结合之前与她的聊天信息给出了一个假设性的回答：

“我想，这个下意识习惯可能与你在实习时受到的压力有关。记得你之前说过护士长经常批评你，特别是当她说你手脚不利索的时候，你心里会特别恐慌，所以为了减轻外界对自己'笨手笨脚'的印象，你的下意识会让身体第一时间动起来，这样至少不会让自己看起来呆在原地没反应。”

结果她惊讶地说：“我的妈呀，我要哭了。您说得对，就是这样的，我自己都没有意识到。”

这样的结果让我也感到意外，虽不一定完全符合事实，但让双方都得到了好处——她解决了问题，我收获了经验。

假设策略，不仅可以用在学习思考上，也同样适用于生活成长上。

比如，很多读者在读了《认知觉醒》这本书之后都开始实践“每日反思”“日程规划”或开始寻找自己的人生目标。

但在实践的过程中，他们总是被很多“模糊和不确定”卡在某处，诸如：

每次反思复盘的时候，想不清问题的原因怎么办？

进行每日规划的时候，总有不确定的干扰怎么办？

寻找人生目标的时候，怎么都找不到方向怎么办？

事实上，这些问题统统都可以用“假设”这个利器来解决：

反思的时候想不清问题的原因，那就本着极度坦承的态度，先假设一个自己认为最可能的原因就好；

规划日程的时候如果有很多随机干扰，那就以最大可能的概率，先假设一个具体的计划即可；

找不到人生目标的时候，那就将所有选项列出来，并将那个目前认为最可能的选项假设为目标即可。

关键不在于对错，而在于你得先有一个“想法”。

只要我们能够依据当前所有的知识和可用信息，先做出一个假设，我们就不会卡在原地，就能够继续向前迈进。

而更多新信息必然会在后续的行动中慢慢浮现，如此我们就有了快速进步的可能。

正如一个人的人生目标肯定不能仅靠思考就能想出来，它需要在实践中不断试错。

而不敢通过假设先行动起来的人，必然只在原地打转，发现不了自己真正的人生使命。

掌握了这样的技巧，我们还可以自主解决很多生活中的实际问题。

比如，当你意识到自己在生活中是一个缺乏主见的人，想改变，怎么办？

很简单，你只需在每次遇到需要表态的时候，利用当前所有可用的理由或者依据，假设一个自己认为正确的态度和观点。

在你前行的道路上，一定要记住：假设是一切进步的开始，现实结果是最好的评判师。