谈到焦虑，一下子不知道在我身上发生的焦虑具体是什么，那就谈谈我对生死的焦虑吧。
小时候每天晚上躺下睡觉前，幻想这个美好的世界时，想着想着当我老了离开这个世界，这个世界的变化我不知道了？就没有我了？那可怎么办？想着想着我就特别焦虑、害怕和然后就哗哗流泪……
长大了偶尔也会想起来，虽然不流泪了，但也很难过、很焦虑……
有时候和家人沟通这个话题的时候，我家人说每个人都会经历生死的，所以正确面对就好，有的却说我想的好远，他们没有想过，但是大家相同的一个观点就是，活在当下就好！
我是一个比较惜命的人，从小到大对自己身体的不适很敏感，也很在意，潜移默化就对养生很注重，对吃的穿的就格外注意。和同龄人相比我就是一个不太一样的人，穿的比较随意，吃的用的比较讲究。不该吃的把自己的嘴管的特别严。不过这些年注重饮食和养生，我的感受就是每天精神状态很好，精力旺盛工作效率很高，结果我还比较满意。
去年开始又学习《黄帝内经》，每天一小时听课、记笔记，学到很多的知识，这不学不知道，一学吓一跳，原来日常生活习惯、吃的、用的真的都是错的，还好及时刹车，及时改正。最近两个月，我每天五谷、坚果、蔬菜样样不拉，一三餐按时吃，按时休息起床，结果就是皮肤变的细腻光滑有弹性，精神状态和心态又明显改善了，这个好习惯我一定要坚持下去！
通过学习《黄帝内经》，我对生死的理解有所改变，继续认真对待每一天的工作，认真对待每一个人，直到老去，每天吃的开心，过的开心，每天身体舒服，日行一善，在自己的能力范围内做点力所能及的事情，足以……
通过我自己的体验和感受，给大家分享个方法：照顾好自己的身体，吃好，睡好，学好，每天开开心心去面对生活和工作，过好当下，发挥好自己的优势，把自己的价值体现出来，笑傲江湖……
