【02.27复盘翻盘 D33】悦心
【今日回顾】
001 今日总时间13h 有效9h。4小时通勤时间浪费，买个小耳塞，开始听课吧。
002 早上自动醒的，可以继续运用心理暗示起床。
003 中午在德克士冥想10分钟，专注于呼吸，头脑虽然有画面，但也确实得到了休息。
004 《抢占心智》前2章幕布大纲做完，打卡文写完，第3章看完。
005 每日2页书，每日1分钟视频 完成
006 时间日志完成 每日给女儿一封信 完成
007 社群互动：催3位老铁打卡完成，运营学院补听课完成，点评组工作完成
008 日常工作完成，晚上陪女儿玩1h，又带女儿去急诊1.5h
【运营经验】
001 给予的前提是自己内心有爱。
我每次需要帮助的时候，问老铁总能得到答案，社群对于我来说是一个很安全的地方。
我无比受益于社群，也想着自己能尽力回馈给社群平台。管理组的大大是怎么帮我的，我就怎么帮助老铁。
虽然人无完人，但剽悍江湖这个平台确实是一个很有魅力而且能给普通人带来意外收益的地方。我很庆幸平庸的自己，遇到了不平庸的社群。
002 关于时间焦虑
近2日工作很紧，时间错不开，总觉得有很多事情漂浮在大脑里面。
我想这是不会和时间做朋友的原因，我需要锻炼的是怎么样挺高单位时间的产出，或许可以用吃番茄的方法做。
反正行不行，试试才知道。
【践行 感悟】
001 冥想
从19岁开始接触心灵修行到现在，10年了，我才真正理解了什么叫不批判不定义。
在有情绪产生的时候，我们只需要看着那个情绪，任由它发生和消失。有时候脑海里会有很多画面，任由画面来去。不去批判和定义画面为什么会出现，或者隐喻了什么。
只是看着这些发生，由着它来或者走。这是张德芬老师讲了半辈子的方法，我也是在实操了无数遍之后才真正明白。
002 抢占心智
我们公司今年从二线产品里面挑出来了一个抗菌消炎类单品，主推药店战略品种。政策下来确实不断在引爆销量。
手掌摊开不如握拳出击。
找垂直定位，只要足够细分足够聚焦，哪怕只有几百万用户，也能获得丰厚的利润。
【每日一夸】
Wendy 那么忙还每天坚持在社群发光发热，她的热情感染了我。
我的同桌，得到了文章的优秀。为他开心，当谈到方法的时候，他不断给我分享怎么样才能写好一篇文章，我很感动
小九，认真负责互动，很佩服。
【明日目标】
001 运营学院分享，用幕布总结
002 继续看书打卡录1分钟视频
003 参与社群互动，积极承担职责
004 得到app课程学习
【今日回顾】
001 今日总时间13h 有效9h。4小时通勤时间浪费，买个小耳塞，开始听课吧。
002 早上自动醒的，可以继续运用心理暗示起床。
003 中午在德克士冥想10分钟，专注于呼吸，头脑虽然有画面，但也确实得到了休息。
004 《抢占心智》前2章幕布大纲做完，打卡文写完，第3章看完。
005 每日2页书，每日1分钟视频 完成
006 时间日志完成 每日给女儿一封信 完成
007 社群互动：催3位老铁打卡完成，运营学院补听课完成，点评组工作完成
008 日常工作完成，晚上陪女儿玩1h，又带女儿去急诊1.5h，
【运营经验】
001 给予的前提是自己内心有爱。
我每次需要帮助的时候，问老铁总能得到答案，社群对于我来说是一个很安全的地方。我无比受益于社群，也想着自己能尽力回馈给社群平台。管理组的大大是怎么帮我的，我就怎么帮助老铁。虽然人无完人，但剽悍江湖这个平台确实是一个很有魅力而且能给普通人带来意外收益的地方。我很庆幸平庸的自己，遇到了不平庸的社群。
002 关于时间焦虑
近2日工作很紧，时间错不开，总觉得有很多事情漂浮在大脑里面。我想这是不会和时间做朋友的原因，我需要锻炼的是怎么样挺高单位时间的产出，或许可以用吃番茄的方法做。反正行不行，试试才知道。
【践行 感悟】
001 冥想
从19岁开始接触心灵修行到现在，10年了，我才真正理解了什么叫不批判不定义。
在有情绪产生的时候，我们只需要看着那个情绪，任由它发生和消失。有时候脑海里会有很多画面，任由画面来去。不去批判和定义画面为什么会出现，或者隐喻了什么。
只是看着这些发生，由着它来或者走。这是张德芬老师讲了半辈子的方法，我也是在实操了无数遍之后才真正明白。
002 抢占心智
我们公司今年从二线产品里面挑出来了一个抗菌消炎类单品，主推药店战略品种。政策下来确实不断在引爆销量。手掌摊开不如握拳出击。找垂直定位，只要足够细分足够聚焦，哪怕只有几百万用户，也能获得丰厚的利润。
【每日一夸】
Wendy 那么忙还每天坚持在社群发光发热，她的热情感染了我。
我的同桌，得到了文章的优秀。为他开心，当谈到方法的时候，他不断给我分享怎么样才能写好一篇文章，我很感动
小九，认真负责互动，很佩服。
【明日目标】
001 运营学院分享，用幕布总结
002 继续看书打卡录1分钟视频
003 参与社群互动，积极承担职责
004 得到app课程学习
