——《认知驱动》摘抄
我们可以运用想象的力量，比如，当身处平淡时，我们可以想象失去现有的东西会怎样，这会帮我们意识到生活的可贵，把注意力集中在自己已有的事物上。如果我们总盯着自己没有得到的事物，恐怕会终日生活在不快乐中。而一个不快乐的人，又怎能轻装上阵去追求和体验更好的生活呢？所以，“比较是偷走幸福的贼”这句话只说对了一半，因为这要看和谁比了，如果与那些更不幸的人相比，比较就是送来幸福的天使。
当自己遇到烦恼时，我们则可以想象远离。根据远小近大的原理，再大的烦恼放到远处似乎也不算什么，而再小的幸福放到眼前也会变成大幸福。毕竟就数量而言，烦心之事在一天中或一生中总是少数，我们不能让它们站得太近以致遮挡众多美好。就像你要是不小心被老板“骂”了，那就提醒自己这只不过是一天中的几十分之一而已，它不应该在眼前来回晃，而应回到自己原来的位置上去。你你还可以采用假设时间远离的方法，用三五年后的视角看待当前，通常你会觉得眼前的烦恼变得无足轻重了。
总之，我们要善于体察身边平静生活的宝贵与美好。正如人们常说的:“和平犹如空气和阳光，受益而不觉，失之则难存。”我们不能身在福中不知福，不能等到遭遇战火和动荡时才知道和平时光的宝贵。一个智慧的人不会等到自己真正失去了才后悔当初没有珍惜，他们在拥有的时候就会主动平衡注意力，更多地关注自己已经拥有的快乐和幸福。
列夫·托尔斯泰说:幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。但我想说:幸福的人各有各的幸福，而不幸的人都是相似的，因为他们都是“身在水中去看不到水的鱼”。
要想变得快乐，就要成为那条能看见水的鱼。
写在后面的话:
摘抄完前面这些文字，我心里非常平静，周身放松。先生在书房上课，我靠在床头看书，这是一个无比惬意的周五晚上。以后我要经常提醒自己，要做那条能看见水的鱼。
