评量问句
评量问句说0是最糟糕的时候，10代表最好的时候，你现在是几分？那如果他说0的话，我要去了解，是什么让他给自己打零，他打零的因素有哪些?以及之前大概是几分，然后如果他之前的分数而是更高的。那么就可以了解之前是怎么做到更高的，如果他之前的分数是负分，因为他有负分，有可能是负分的，那么说明他到零其实已经提升了好多了，怎么做到提升这些的?就好奇去探讨就行了。
评量问句特别强调去描述哪些方面已经好转了，他怎么做到的？看到这样的问句，接着什么时候能使用评量问句，什么时候能使用？
奇迹问句能连接未来，其实也在连接过去评量问句，按照书上的观点是奇迹问句的一部分。那为啥是奇迹问句连接未来也连接过去呢？因为在描述未来的同时，那个愿景里面就会呈现出过去或者当前已经存在的部分，所以就把它连到一起了，因为他描述愿景的时候，他发现有些已经实现了，然后就给他探讨那些已经实现了，怎么实现的？就给他联系到一块儿去了。
创始人之茵素金伯格就经常问上一次奇迹部分上一次奇迹中的部分愿景出现是什么时候？哪怕是很小的一方面，然后去探讨了，当然这是后续的咨询的时候问的，已经有哪些改变了？怎么做到的？什么时候是评量问句，按照创始人之一沙尔的观点，就是能看见这个奇迹的时候，就是当事人能看见奇迹的时候，也就是状态相对好的时候啊。但是原话是能看见奇迹的时候才会使用提出评量问句，但他这个是有限制的，奇迹跟评量结合到一起用什么时候用评量，这个时候看见奇迹来访者，他能看见他的奇迹还能描绘出来的愿景，这个时候才用评量问句，但是要是做其他的方面的评量的时候，你当然不用跟这个奇迹联系到一起，比如评量自信心，状态，努力程度。他跟对方的关系的亲密程度等等，这个时候肯定就不用跟奇迹问句联系到一起了，这是要注意的地方，希望大家能清楚再接着变化是什么？关键是在于我们要给他讨论这个变化以及怎么改变的，这是更重要的，因为数字本身其实都是当事人自己去评的，所以不那么重要。
不是所有的都会很好的去非常直接的表达自己的想法，不建议你往负向问，因为探讨他就更容易往负向，所以不建议这么问，我们仔细的倾听来访者的回答，重复并进行总结，就是在谈话的时候，我们要去听他在讲什么，并且要重复他的话进行总结，同时还要多问一问是什么让他知道自己在当前的这个分数上，比如他说3，我们好奇你怎么就知道你在3？这样就探讨。各种细节的探讨，其实是在探讨资源，让更多的资源得以呈现好，我们需要重复很多次，多问问，还有什么其他的呢其实就是简化来说就是还有呢，当然我们不能只问还有呢，我们要问他，那除了这些还有哪些呀？还有没有什么呀？那你能再多说说吗？能再多讲讲，关于什么什么你能讲的再具体一点吗？其实就是具体化，再多了解更多的细节的意思。因为焦点问句的核心就是多去探讨正向的部分的细节，多了解，你问他别人给你打几分呀？别人会怎么怎么看的。但是在我做咨询的时候，我发现有很多孩子会说，我不知道这个女的问我妈，就是问妈妈可能会给你打几分，这个你得问我妈，我也不知道，这个时候我一般会鼓励他猜猜看，试着想想看，他如果还是实在想不出来，或者说不想讲，那我可能会暂时先放弃这个问题，你以前是怎么做的？这个是在探讨他的咨询前改变，探讨之前的做法。探讨之前的做法，探讨的越详细，他越能得到经验，方法，怎么才能探讨的非常详细，探讨以前怎么做的，以前状况怎么改善的，并且有可能你得不到非常清晰的答案，我们要多探讨哪些改变了变得更好了的意义，我们干嘛要多探讨哪些变哪些改变了呀？好处在哪？好奇心是很重要的，我们要时刻保持好奇，但是要保持中立啊，好奇还在中立，永远不要比当事人更正向更积极，更乐观，更努力更智慧，相信来访者是解决自己问题的专家。
