孩子从六个月起晚上哭闹，频道夜醒，午睡也不安稳，异常的是半夜起来玩2到3个小时，由于睡不好家里走了五个保姆，当时孩子到了一岁半，一年时间也没增长身高和体重，几乎没有头发，当最后一个保姆走后我下定决心自己带，但心理很没底，我能独立带好娃吗？我当时的处境是没人帮寸只能靠自己独立，孩子从6个月大起白天正常，晚上不睡觉，哭闹，一年不长身高体重（隐性过敏，当时对于过敏一无所知）于是只能自己靠自己？为了缓解焦虑我开始用本子记录孩子的吃喝拉撒睡，目的是了解孩子一天的奶量和睡眠是什么情况，有什么规律做到让自己心里有底。为了把孩子带好，我也不至于自己带得太累。保姆走后我各种给孩子吃，没几天孩子又爆发了长达2个月之久的严重腹泻，皮肤也长湿疹，最后几次去上级医院，都没有一致的说法，大多数都说缺钙，营养不良，有的教授说是佝偻病，有的说是我没带好孩子，我的养育方式有问题，并有一次狠狠的对我说你再不会调养下次就来住院输液打营养。我发誓我一定要靠自己把孩子带好，而不愿再到医院受罪。不过有了方向确定了孩子有过敏倾向，过敏的食物要自己观察，并且一点点都不能吃，当时是一切含肉蛋奶的碰都不能碰，医生也怀疑孩子1岁半还过敏，而且是很难觉察的晚上睡眠问题的症状，应该是肠道不舒服，孩子太小只能用那种方式表现，我不再抱怨孩子，而是理解和爱去陪伴她，有时晚上不睡觉我就陪她玩，但几点醒来，醒了多久我都会随时记录，听取医生建议先吃三个月氨基酸奶粉后期再换，虽然拉肚子好了，但晚上还是吵，睡眠问题也一直存在貌似没有改善，身高体重还是不长，期间我还尝试找睡眠咨询师还有戒夜奶的方式干预都没有效果，我发现孩子吃氨基酸奶粉都不消化，我总结出孩子的肠道消化系统非常弱。我多次在好大夫咨询一个消化科主任医生，为求得一些专业的反馈。最后得出的结论是我的这类孩子没有灵丹妙药，就是要细心的养。于是我开始从饮食开始调理，更加细心记录下来一天吃了什么，有什么异常，下次要注意的点。过敏是变幻莫测的任何一种食物随时可能过敏，有时又没有过敏现象，或者是几天后才出现过敏反应，有时显性的是便秘，有的是长时间流鼻涕吃感冒药不见好，有时是拉肚子，有时是身上红长湿疹了到，有时是肿眼皮。还有注意量的记录，有时过敏的食物吃的少也没事。记得有一次尝试吃了四分之一的蛋白，孩子下午一直哭闹到半夜12点，呕吐，不吃也不喝，低烧。当时疫情，也不能去医院，我也找不到原因，急得直跺脚，最后通过记录我判断是蛋白过敏不消化堵塞了肠道引起了积食。我马上想到第一性原理古语说流水不腐，当下就是要保持肠道通畅，于是我用开塞露人工帮助孩子通大便，经过几次尝试孩子舒服多了安然入睡。从此以后我不再纠结于过不过敏而是注重孩子肠道的消化吸收能力。多给孩子吃一些五谷杂粮和青菜，玉米哪怕消化不了也适当的给孩子吃帮助排便顺畅，经过长期的坚持孩子再也没有羊屎便，便秘的现象了，不便秘了又经常性不明缘由的腹泻，我开始总结食物的寒热属性，当下第一步是通过自己观察用排除法查到，查哪类食物吃了有过敏就不要再吃，甚至查了40多种食物的不耐受。结果是大米和小麦都不能吃，我只能给孩子做这玉米面，小米等。这个过程非常难，最后总结这个不适合我家孩子，孩子晚上还是睡眠不稳定。于是我开始了解了中医，推拿也做着，胃口好点了但晚上还是哭闹。期间也学会了各种汤剂，什么焦三仙，三星汤等，只能暂时缓解积食等，于是我开始月复盘，发现孩子饮食是中午吃的好，晚上就不怎么吃，一个月有几天睡的好，结合孩子晚上的睡眠特点，吃了什么东西大便不好，我通过复盘的方式判断出孩子属于阴虚内热的体质，注意观察孩子的舌苔和皮肤的状态。通过身体的变化看是否消化不良。当孩子有内热上火时我给他吃猕猴桃，紫甘蓝，橙子等帮助泻火，当孩子便搪时我会给孩子吃这些温性好消化的。同时为了巩固孩子的消化系统我早上会给孩子吃些五健脾胃的中药，益生菌等。很长一段时间孩子都是一些细微的变化，我每天记录孩子的吃喝拉撒睡，如果一段时间孩子消化吸收不错，我就开始给孩子加肉，或者尝试少量之前过敏的食物，均衡营养！慢慢孩子睡眠越来越好，平时多带孩子去运动，慢慢的孩子由于营养不良走路摔倒到越走越稳，孩子肠道也步入正轨每天定时排便，睡眠越来越好，气色，胃口都进入了良性循环，最惊喜的是我发现我的觉察能力增强了，孩子如果几天晚上睡不安稳，打被子，那就可能是不消化的症状，可能是快要感冒的征兆。第二天我会给孩子清淡饮食，做些推拿，喝一些调理的中药就能缓解。如果受凉感冒流鼻涕，我会结合记录给孩子辩证，不用吃任何药，我给孩子抓中药泡脚。在孩子从发育不良不用任何营养品，虽然走了很多弯路总结适合孩子的复盘方法慢慢的孩子从一个月变化不大，到三个月越来越好到六个月过敏已经改善到现在一年时间孩子身高体重追赶上来，睡眠都恢复正常，什么食物都可以吃，这一切都感恩自己的复盘方法和不断学习，行动的结果，还有专业领域专家的反馈。上个月全家都羊了，孩子最后一个喉咙痛了两天自己恢复了，现在养育孩子我都是得心应手，越来越轻松，才能时间学习和成长！