养生不止于身心调理，简单做好极简收纳，让居住、办公空间保持清爽，能减少杂念干扰、舒缓紧绷状态，这是一种不费力的日常养生法。无需追求极致收纳技巧，只需做好基础整理，就能让身心在整洁环境中自然放松。
桌面极简，减少视觉负担。日常桌面只保留当下常用物品，其余杂物统一收纳进抽屉或收纳盒，做到“眼不见、心不烦”。不用花费大量时间整理，每天睡前花3分钟归置桌面，避免文件、杂物堆积。清爽的桌面能抚平内心浮躁，让办公、休憩时的状态更平和，间接滋养身心。
衣物精简，规避选择内耗。定期整理衣物，筛选出常穿、舒适的款式，闲置衣物及时收纳或捐赠，衣柜内分类摆放，一目了然。不用纠结每日穿搭，减少选择带来的内耗；整洁的衣柜能带来愉悦感，避免因衣物杂乱引发的烦躁情绪，契合简单养生核心。
空间留白，预留舒适余地。收纳不是填满所有角落，而是给空间留足空白。书架、橱柜不用摆得满满当当，预留三分之一空隙；地面保持干净无杂物，方便活动。充足的空间留白能让气流更顺畅，也让身心有“呼吸感”，减少压抑感，舒缓整体状态。
按需收纳，拒绝过度折腾。极简收纳不追求精致仪式，以“够用、好拿”为原则。常用物品放在随手可及的位置，不常用物品集中收纳，不用搞复杂分类。避免为了收纳而收纳，不花费过多时间精力，简单整理、顺势归置，让收纳成为日常习惯而非负担。
极简收纳养生的关键，在于“空间清爽，心神安宁”。整洁的环境能间接梳理心绪，减少杂念与内耗，让身心在舒适氛围中自然放松。不用刻意调理，只需做好简单收纳，就能让养生融入生活细节，收获长久的平和与舒适。
