周检视Ariesyang 2017年9月第2周(9.11-9.17)

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1. 叫我起床的不是闹钟是梦想

2017年度目标及关键点

目标1、构建理财知识、通过基金从业资格考试,进入相关行业,合理配置已有资产。

目标2、带妈妈和宝贝去北京旅行,和老公与宝贝一起去台湾

目标3、家里保持洁净、实现断舍离以后的洁简主义。

本月重要任务/9月

成果1,股票二轮学习、完成《证券分析》、进行两次自创理财音频分享

成果2,每天进行声音训练、英语学习、瑜伽

成功日志-记录三五件有收获的事物

一、&家庭

1. 亲子关系:

这周带大姐姐去选了书,开始给她讲睡前故事,每天在情景中学习一个英语单词。她晚上睡觉变得很乖了,洗完澡就想去床上玩拼图和听故事,关灯后和我聊一小会儿天就会入睡了。

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大姐姐一般早上7点过醒来看见天亮了,就主动起来,完全不赖床。自己带给了大姐姐很多正向的理念,她觉得跑步、练瑜伽、早睡早起都是很好的习惯,相反她dady睡懒觉,爱玩手机都是坏习惯。

在家吃早餐的时候,大姐姐会很满足的夸我做的饭好吃,即便我认为味道很一般的,她也会给我大大的赞赏,并且把食物全部吃完。每次我买花回家她都会很开心的称赞花很漂亮。这周大姐姐的语言表达能力明显增强了很多。

2. 跟老公的相处:

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这周跟老公的沟通交流主要是围绕着时间管理和自我提升。我希望老公也能来践行时间管理,养成早睡早起,锻炼身体的好习惯。他开始接受听喜马拉雅100讲和10堂课了。

3. 跟父母的沟通:

这周跟妈妈沟通去北京旅行的事情,这是我今年的一个目标,但是今天接到妈妈的电话,她因为要带姐姐的小孩,去不了。看来这个计划要往后延期了。

婆婆这周开始去老年大学上课了,开始有转变了。她会给我沟通她去上课的情况,一些心得体会和收获以及她对自己的一些期许。

妈妈没有时间去旅行了,老公倒是提议我们一家带上他妈妈一起出去旅游一次,这也是一个不错的建议。至少说明老公很孝顺,我也不希望厚此薄彼。

二、&健康

1. 每周三次瑜伽,三次跑步,完成情况:100%

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这周完成了人生的第一个10公里跑,用时1小时。

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2. 每天休息时间早6:00晚9:30 ,完成情况:90%

3. 睡眠监控,这周有两天睡眠质量达到了80%以上,其余睡眠平均在76%左右

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4. 每天做营养早餐

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三、&个人成长

1. 时间管理:每天坚持写晨间日记,记录时间。

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2. 坚持每天的声音训练,开始体会胸腹式联合呼吸法发声。

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3. 每天学习富足课,注重觉察,体验美好。

4. 英语学习,完成了两个单元的满星。

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四、财务检视

1. 持续基金定投

2. 门店收入

3. 进货

五、人际的投入

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通过聃认识了天哥和江江,易效能的学员无处不在,还有幸认识了教练,而且就在身边。跟着天哥一起践行简爱跑步法,利用腹式呼吸来跑步,比以往轻松了很多;线上的弱连接让自己接触到了很多方面的朋友,越分享越有收获,在自己带动和影响他人的同时,也被小伙伴们的各种分享充实着。

六、开卷有益-学习/读书/听书

《半年前的食物造就了今天的你》、《幸福,从接纳开始》、《轻而易举的富足》、英语流利说

好习惯养成:

1,早6:00,晚9:30     6/7

2. 每天冥想+护眼操    5/7

3,每日锻炼 6/7

3. 每天英语学习 7/7

5,每天声音训练  7/7

6,每天听100讲。7/7

下周

声音训练、普通话练习

英语学习、证券学习

亲子教育、深入使用OF

三圈交集、修正目标

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