今天被领导批评，心里很不是滋味，烦躁，出汗，恶心，有一种想找个地缝钻进去的感觉。这种感觉一直持续到中午，我问大家是否吃饭，大家的反应模棱两可，我瞬间觉得因为我没有说好，被被人看不起，孤立我，远离我！心里更难受了！
正在这时，张晓丽、侯丽玲要去吃饭，我趁着这个机会赶紧跟了去。给自己放了个假！回来后，忙着做微信。微云的一句话点醒了我。
“上午圆了半天的话，还是没圆过来吧？你的心态挺好的，领导批评了，就和没事一样。卓清哭了一中午！”
我听到后，突然愣了一下。笑着说，“如果放到以前，我也会大哭一场。现在没事了，我早就忘记了！领导批评就当做一种动力吧！”
其实，我远没有说得那么轻松。我只是突然明白，这就是昨晚刚读的“空窗效应”--事情本事的影响只有10%，当我们不停地想，不停地抱怨，其他90%的坏事将接踵而来。如果我们默默地接受了这10%的坏事，那么其余90%的坏事就会由有变无。这样算起来真是太值了。一件件坏事接二连三的来袭，不如坦然去接受一件坏事带来的结果。十坏变一坏，何乐不为呢？
今天的事也证明这是对的，我并没有因为这件事影响我的心情，也没有影响我做微信的节奏。如果我把情绪带到工作中，发生了大的差错，真是得不偿失！！
这也说明两点，1.宋这人不能交，只能听好的，不能听坏的。2.自己缺乏逻辑性，不知道自己该说什么，不该说什么。提前都不打个草稿，以至于手慢脚乱！
