2020年8月1日，第29个世界母乳喂养周如期而至。

今年的主题是：“支持母乳喂养，守护健康地球”，旨在呼吁社会各界更多关注母乳喂养，重视母乳喂养与环境保护和气候变化之间的重要关联，激励大家通过支持母乳喂养来改善地球和人类的健康。

母乳，被称为最合适宝宝的“营养液体”，是宝宝最好的营养供给。对于初生的宝宝而言，母乳是给他们最有爱的礼物。

01

母乳：宝宝人生第一份“健康保险”

1、增强免疫力，不易感染

母乳，特别是初乳，含天然抗体、活细胞、酶类等丰富的抗感染物质，可增强宝宝的免疫力，预防多种疾病，研究表明, 0~6个月内纯母乳喂养的宝宝，与其他喂养方式宝宝比，腹泻、肺炎等感染风险低,死亡风险更低。同时母乳喂养对过敏性疾病有保护作用。

2、营养更全面

母乳是宝宝的天然食粮，富含100种以上配方奶所不能提供的营养。同时母乳具有活性，成分会宝宝生长的不同时期需求而改变，能给予宝宝全面营养。另外母乳的蛋白质含量比配方奶低，所以更容易被宝宝消化，宝宝会较少出现便秘或者腹泻，也不容易超重。

3、更聪明

母乳喂养与宝宝智力发育密不可分，母乳中含有的不饱和脂肪酸更有利于宝宝的大脑发育。英国国王学院的一项研究发现，与奶粉喂养的孩子相比,经母乳喂养的孩子智商得分平均高6-7分。

4、更抗压、少抑郁

瑞典和英国专家发现,母乳喂养的孩子,抗压能力更强。德国一项研究发现,母乳喂养的孩子成年后患抑郁症风险相对较小，或因为早期的母子身体接触能给孩子安全感,更能促进母子感情。

5、降低日后肥胖与患糖尿病风险

与配方奶相比，母乳喂养可降低15%宝宝未来发生肥胖的风险，同时有预防糖尿病的研究表明,宝宝出生后前两个月进行纯母乳喂养能大大地减少患糖尿病的几率，即使仅母乳喂养七天也能降低宝宝患糖尿病的风险。

02

母乳喂养也有利于妈妈健康

1、帮助子宫收缩，减少大出血和贫血情况

哺乳时释放的一种激素引起子宫收缩，能使在怀孕期间增大了近20倍的子宫更快地恢复到妊娠前的状态。同时子宫收缩能抑制失血，减少产后大量出血和贫血的情况；

2、有助于身材恢复

母乳喂养的妈妈比普通人每天多消耗大约500大卡的能量，可以帮助消除孕期堆积的脂肪，妈妈更快恢复到孕前的身材

3、减轻应激反应，预防产后抑郁

哺乳时，妈妈与宝宝亲密的身体接触，可加强亲子之间的情感联系，增加妈妈的满足感，使妈妈身心放松、心情愉悦。

4、降低乳腺癌和卵巢癌的风险

哺乳促使女性的内分泌系统调整,使性激素逐渐恢复到平衡状态，未哺乳女性的乳腺癌发生率要比哺乳女性高很多倍。

03

母乳喂养认知的几个误区

1、胸小的妈妈，奶也少

有些妈妈还没有开始尝试，就因为自己胸部平或乳房小，觉得乳汁肯定不够，对母乳喂养缺乏信心。这个观点其实是错误的，乳汁的多少主要取决于乳腺分泌能力，和乳房大小没有关系。不同尺寸的乳房都可以正常泌乳，满足婴儿的需要，所以建立母乳喂养信心非常重要。

2、初乳太少，急于给新生儿加奶粉

新妈妈最容易犯的错误之一就是，总认为自己没有初乳，或者初乳太少，怕孩子饿着就急于给孩子喝上了配方奶。其实，哪怕是1毫升或者几滴母乳，都能帮助新生儿获得高效免疫球蛋白，抵抗外来细菌感染，同时有利于保护其胃肠道的菌群，因此不要因为暂时母乳少或没有母乳就急于给孩子加配方奶粉。

3、6个月后母乳就没有营养

世界卫生组织建议，所有婴儿应该在出生后一个小时内进行母乳喂养，并在6个月内进行纯母乳喂养，不添加水及其他任何液体和固体食物，仅在医生指导下可添加维生素和矿物质。同时继续母乳喂养到孩子2岁及以上，并添加适当食物。坚持母乳喂养可以让孩子获得抗体，同时增进母婴间的亲情交流，很有意义。

4、母乳喂养影响身材

有些年轻的妈妈担心母乳喂养会导致乳房缩水变形，为了保持身材很多妈妈不选择母乳喂养。其实，妈妈怀孕生产以后不管是否采取母乳喂养，乳房都会有所改变。而正常的哺乳是不会引起乳房下垂的，关键在于怀孕时就需要加强乳房护理，选择合适的胸衣，哺乳时配合正确的方法，那么完全可以在给宝宝最好的营养的同时，也能保持让人羡慕的好身材。

-----

-----

越来越多的新时代女性

除了肩负家庭责任

也同样兼顾职场

母乳喂养充满艰辛与困难

坚持母乳是一个伟大妈妈的决定