“睡眠没扮演绝对重要的角色，将会成为人类进化史中最大的错误”“人类最多能坚持失去睡眠11天”这些论调足以也应该让我们认识到睡眠的重要性，睡眠不足不但会对我们的身体机能造成损伤，也同样会对我们的意识造成伤害，今日欠下的睡眠债，并不是明日能够补回来的。
《重启吧，我的健康人生《》
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