还有整整一周就是春节了！终于可以回家过年啦！！！
可是你真的做好准备了吗？又是一年，见证过很多同龄人的婚礼，自己还是孑然一身；天天关注房价政策，却依然望洋兴叹；起早贪黑加班熬夜，升职加薪遥遥无期。
这都不是最可怕的，可怕的是一场暴风雨即将来临...
还有来自别人家孩子的“恶意”……
简直是哀鸿遍野，四面楚歌，有一种强烈想退掉过年回家车票的冲动……
等等~
这个拥有曲风清奇的合唱团再出神曲《春节自救指南》，专治父母逼婚、亲戚围堵、熊孩爆炸、隔壁老王等春节顽疾。
听完再说退票的事。
话又说回来了，妈还是亲妈。再怎么穷追不舍，过年回家肯定少不了你爱吃的红烧肉，大盘鸡，糖醋里脊，酸菜鱼和妈妈亲手包的饺子。精神已经受伤，身体就不能再跟着受委屈。
放假休闲是对假期最大的尊重，可胡吃海塞是对身体最大的不尊重。作为一名资深吃货和时尚达人的结合体。没有什么比既能享受美食还能保持身材更愉悦的事了。我知道对于干吃不胖的人来说这根本不是事。
可对于我们这种连喝水都长肉的人来说，过年成了一件比逼婚催娃更要命的事。
不过在小编这里，这也不是什么没有办法的的事。兵来将挡水来土掩。我们也能开开心心过大年！
过年之好身材攻略一：荤素搭配，掌握七分饱
过年食物选择性更多，我们不要一开吃就暴露“肉食动物”的本性。多吃蔬菜，少吃动物内脏和油炸食物。不仅要由着自己的喜好，更要想到自己的身材。
过年之好身材攻略二：多吃高纤维食物解腻
高纤维食物纤维素体积大，容易使人容易产生饱腹感，减少热量的摄取。同时还能促进排毒，防止便秘。菌类、芹菜、笋、大豆、苹果等都属于高纤维食物。挑食的人也不怕。
过年之好身材攻略三：少吃瓜子，多吃低糖水果
知道你的肥肉都是怎么长的吗？别告诉我你不怎么吃瓜子花生，一边打牌一边聊，你比谁嗑的都快。瓜子，花生，松子这类东西看着好像没什么，其实都是高热量零食。吃多了还容易上火。所以还不如多吃水果呢。
过年之好身材攻略四：千万不要贪杯
虽然是“无酒不成席”，过春节喝点酒无可非议，但是不要劝酒更不要酗酒，酒驾事故年年有，害人害己。先别提身材，身体不好了要身材又有屁用。
过年之好身材攻略五：拒绝“葛优瘫”和麻将桌
吃了喝，喝了玩，好不快哉~但为了让你吃下的食物不转为脂肪，你还得动。谁让你还想吃呢。刚好朋友都齐了，一起游山玩水打球好过上网K歌打麻将。实在怕冷，家里运动也是不错的选择，反正有大把的时间。啪啪啪不算，我说的是仰卧起坐，举哑铃，包括练习胸口碎大石。
减肥小半年，未到成功又过年。突然间发现一年到头竟一事无成。要是不结婚对不起父母，不生娃对不起祖宗，那不减肥就是对不起自己吧？我的男神李敏镐说过：“要想守护别人，先得守护自己”。那么，要想对得起祖宗父母，首先也得先对得起自己吧？
能否打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒，就看今年过年了！
小编也就只能帮你到这了，拿走不谢！
