生，固然未必都是人们所喜欢的，但死，却是人们所厌恶的。然而，有生就会有死，生与死是一对孪生兄弟。
迄今为止，人类社会几乎所有的文化，包括哲学、宗教的内涵等等，都和试图来解释生命的诞生和衰亡有关，是人类社会的终极命题。
在飞机上，生死悬于一线
一个月以前，我的一位朋友终于能够抽出时间了，乘坐飞机去进行一次洲际旅行，本来是一件很愉快的事情。
但是，天有不测风云，飞机在高空上，却因为一场暴雨而无法降落，朋友深深感到自己生死悬于一线。
不过，危险终于过去，飞机最终安全降落，给人们带来的是虚惊一场。
实际上，人们直到现在还时心有余悸，我的朋友也不例外。她说：“自己第一次经受了这么长时间的死亡威胁，造成自己常常想到死，挥之不去。怎么办？”
生是一种现实，死是一种境界
事实上，我们人类看待生与死，如同这五彩斑斓的世界，同样是多种多样五花八门的。
但是，不管人类怎样来看待生与死，可说到底，生与死本身更像是一种“禅”，超越了人世间的一切，不仅超越了一般人对它的理解，也超越了科学的进化论，更是超越了宗教的轮回说。
人为什么恐惧死亡
我们完全可以断言，在正常情况下，人们都不希望自己的生命之火熄灭，而是希望永生。
一方面人生只能有一次，不能重生。即便真的有生命的轮回，也是如民间所传说的那样，投胎前会喝了迷魂汤而不知道前世，这样才会好混日子。
另一方面，人活着，仅仅四万多天，活一天少一天，即便是每天24个小时，不吃不喝不睡，也是难以体验完天下所有的事情，所以希望长生不老。
再一方面，我们的文化告诉我们，死亡是可怕的。天底下没有谁希望自己遇到可怕的事情的，既然死亡是可怕的，所以不希望自己死亡。
生存与死亡都是一种宇宙时间的属性
毫无疑问，天下万物，生命一定会来，有一定会走，自打开天辟地以来，从未停止，也不重复。因此说，它存在着，但也不存在。
对于人类所能感受到的任何存在性的事物，时间是描述它们最本质的东西，没有什么东西可以替代时间的见证。因为失去了时间，也就失去了存在性。
关于死亡，时时刻刻存在于人的心田，不论你意识到与否，它总是像一个幽灵一样，召之即来，挥之不去，随时附体。
但不管怎样，不管你还不害怕死亡，也不论你如何与死亡搏斗，恐怕任谁都难以最终战胜死亡的。唯有随着时间的流逝，那种对于死亡的恐惧感觉会渐渐地淡了。
不恐惧生，就应该不惧怕死
我以为，死的境界与生的境界从来都是一致的，是无法分割的，犹如一对连体儿。
因为，只有鲜明地感知到死亡的存在与蛰伏，才能够让我们更好地体验生的可贵，去品味生的从容，不再随意浪费或者肆意挥霍生命。
其实，没有对死亡做过认真思考和真实体验的人，对生也不会有真正透彻的理解。即使说理解了，也不过是隔鞋骚痒仅及皮毛而已。
怎样去摆脱死亡恐惧的困境呢
首先，承认我们一定会死亡，接纳生命赋予我们一切形式上的遭遇，包括愉悦和痛苦、顺利与坎坷、幸福与磨难，直至最终走向死亡。
其次，珍视自己和所有的生命形式，善待自己与他人，不仅是摆脱死亡恐惧的最佳方法，更是为我们的整体生命输送有益能量的法宝。
第三，坚定一个信念，这就是虽然死亡最终会带走了我们，但个体生命留下的能量和痕迹、思想和精神，都是整体生命蓬勃发展、不断延续、代代兴旺的保证。
当你真正地接受了这些，你就不再害怕死亡。
