成功有迹可循，读书和输出，学为己所用。今天分享的书是《一分钟视力革命》这是日本最畅销的视力恢复书，88.8%的人集体见证有效！
对是恢复视力！不是改善是恢复！我们人体自带的穴位就是最好的保养设备。
眼睛是我们人体最重要的器官之一，一双清澈明亮的眼睛不仅能够观察欣赏这个世界的美景，还能够为你的美丽加分。这本书建议大家在日常生活中常做一些一分钟的动作帮助改善视力。
一。拍打法
本书的作者牛在他是做了实验，有科学根据的，说明了拍打法的有效性，因为，百分百的患者用了拍打法后，视力都得到改善。据说这种方法还可以矫正斜视等问题。
二。按摩法
过去经常喜欢在外面被各种按摩，后来买了我的美容小法宝，就不再出去按摩了。发现身体自带治疗功能，只要懂得按准确的穴位是什么感觉，比如穴位酸麻。那充分的按摩每个眼睛的穴位，一定能帮助我们恢复视力。特别是一些堵塞点，按上去有一个个小节的地方，比如我们鼻翼和眼睛之间的位置。
我小时候喜欢躺在床上看书，造成一百度左右不太深的近视，后来一直维持在一百度左右的视力，长大了，开始注重美容，经常用spa机按摩眼睛。注重保健和美容后发现视力居然到75和50了。
三。映像法
全身的器官都可以通过训练而达到改善，比如我们是可以通过训练大脑恢复视力。坚信自己能看得见。小时候也不爱戴眼镜，每次看不到，使劲儿使劲儿看，然后实在看不到了，就看同桌，反正就是不戴眼镜。想不到这样，原来也可以帮我阻止近视加深。
长时间对着电脑或者电视，眼睛难免会有些疲劳。各位宝宝们记得保护眼睛从消除眼睛疲劳开始，在工作或者学习一段时间之后，做一下眼保健操能够有效的缓解眼睛疲劳，保护视力。现在就开始适合你的一分钟保健操吧！
每天反复做的事情造就了我们，然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。
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参考书目：《一分钟视力革命》 [日] 今野清志
