父母要相信孩子拥有解决问题的能力，每个人都可以成为解决自己问题的专家。帮孩子重新建构，我们可以试着问孩子：
1，你是怎么熬过来的？
2，你是怎么撑下去的？
3，你是怎么愿意持续的？
4，为什么没有变得更糟？
用这些问句来引发孩子的力量，进而协助孩子解决当前的困境，引导孩子，看到自己当下的能量，让孩子看见自己的力量尽量引导孩子关注其正向行为。
当人的焦点放在负向行为，时常会觉得陷入困境，问题难以解决，没有改变的可能，若将焦点放在正向行为时，会发现问题并非分分秒秒都在发生，事情也比较容易解决。
帮助孩子整理自己过去用过而且有效的方法，让孩子慢慢获得有效的处理问题的能力，对孩子有效的方法值得一试再试，无效的方法请换另一种，也可以用来引发孩子的自我复原力，帮助他们看到自己当下发挥的潜力，激发孩子摆脱困境的能力。
