一、焦点解决与聚焦
聚焦正向，摆脱挑错思维，看未来，看好处。
聚焦解决，遇到问题解决是关键。
聚焦现在与未来。
聚焦成功经验（例外）。
聚焦一小步。
焦点的基本理念：
以终为始，以目标为导向。
关注什么，强化什么。
强化什么就会得到什么。
摆脱挑错思维。
世界是多元的，没有绝对的对与错，是与非。
相信每个人都有他自己的道理与难处。
应该还是难得？
遇事憋三秒，让真相飞一会儿。
赞美，练就一双发现美的眼睛。
例外，问题应该发生，但却没有发生的时候。
问题何时不发生，或者较不严重。
问题何时曾被解决，即便很短暂。
哪些方法对解决问题是相对有效的？
（关系）— 目标 — 资源 — 一小步
方法已经存在，只需要协助当事人找到。
资源一直都有，只需要协助当事人看到。
力量暂时蛰伏，只需要当事人重新掌握。
发现优势资源，重新赋予能量。
合作与沟通是解决问题的关键。
事出并非定有因，解决问题是关键。
不当的解决方法是造成问题的根本。
任何事情都有其正向意义。
耐心听孩子说。
管住嘴，稳住心，让孩子得以充分表达。
带着好奇心去倾听，不预设。
点头回应，嗯，好，哦，唔。（不要过早下结论，不打断孩子的讲话。）
转移焦点。
不要只把注意点放在“错误”上，不要“预设”答案，不要贴标签。
找出核心，像剥洋葱一样，要看到、听到孩子背后的声音。
学会用孩子的眼光看世界。
向孩子学习，分享成功经验。
不要总揭孩子的短，多赞美多鼓励。
给孩子足够多的个人空间。
用心沟通，耐心陪伴，孩子，快乐成长。
重新建构的思维逻辑：
虽然（负面）/但是（正面）
至少，起码
从负面事件中看到当事人在乎的，看重的。
一般化（事情是常见的自然反应）。
强调当事人自身的资源，更强调尊重当事人自身解决问题的能力，我们只是“引发”当事人运用自己的能力及应验改变，而不是“制造”改变。
学会“憋住”
不要预设答案
咨询师是发现“资源”的专家，而来访者是最了解问题的专家，两者合作，就易使问题迎刃而解。
