❤️亲子教练深度践行打卡
挑战“自我管理”的第22天
打卡日期：2019/7/24
2019年7月累计天数：24/31-349
7月基础习惯：养成规律作息
7月关注：饮食，作息，运动，
本月亲子践行目标：养成规律作息
教练姓名：张学静
孩子年龄+性别：婉儿，9岁女孩
1.早起7:40,早睡21:30
❀每日家政服务（✓，35/60）
❀早起（✓，87/120）早睡（22:00，31/60）
❀午休（✓，11/31）
❀亲子读国学经典（✓，15/90）
❀和妈妈一起背英语单词，（✓，8/30）
❀和妈妈一起健步走（✓,11/31）
❀吃青蛙：吃完啦
今日青蛙：午休，思维课，作业
❀番茄数：，122
睡前悄悄话：
爸爸回来啦，装睡，结果真睡着了｡‿｡
（午休没休好，真的累了）
妈妈的践行目标:学习9段，刻意练习抓青蛙
陪爸爸聊天，（✓，30/60），
每日跟孩子一起去复盘（✓，21/30）
❀每日抓青蛙，（✓,15/31）
❀每日亲子日记，✓
2.️今日闪光点：
宝贝今天的闪光点：今天表扬很棒，获得爷爷的表扬（超级难得）；英语背的好，回家后先洗澡，能量高心情好；
爸爸今天的闪光点：回家第一事先找宝贝，斗斗宝贝，抱抱宝贝
妈妈今天的闪光点：今天的任务都完成啦，心情起伏很大，努力调节。
父母教练检视#
经过昨天的调解和沟通，宝宝今天的表现真的很棒，爷爷说宝贝一到爷爷家就没有看电视，乖乖的去学思维课，认真的看书，认真的做作业。中午午休的时候也在坚持，睡不着，但还是躺在床上休息，还是我让宝贝不要再睡了。宝贝在努力的去遵守计划，非常的棒。
最近我也在慢慢的调整我的作息计划，父母是榜样，只要我能做到，基本上宝贝也是可以做到的。所以在接下来的时间里，慢慢的调整我的作息。因为孩子还小，很多事情还需要我的陪伴和协助，所以我要花更多的时间陪伴孩子一起去养成好的习惯。
暑期过半，总体来说宝贝的作业完成情况和质量都是很欠缺的，但是经过这段时间的坚持，宝贝真的有点长大了，她已经清晰自己要做的事情，目前做的都不是特别的好，但是已经在努力了。爷爷奶奶虽然有很多的这种话要讲，但他们在默默的支持跟配合着，所以我要更加的努力调整好宝宝的状态，把作息习惯养成，让爷爷奶奶也轻松一点，我会加油的。
感恩#
二阶2.0最后一期班会，感谢大家给我这一次机会去复盘。我的第1次践行复盘，有一点难度，但是总算开了个头。
