20年2月23日





20年2月23日，星期日，不知什么原因怎么昨天发的帖子又不见了，早上慢跑3公里，买菜早餐米糊个饼，中午就吃了2块地瓜，下午喝了杯咖啡好久没喝咖啡了都忘了味道，下午慢跑3公里，坚持就是速度是龟速，反正也不急，感觉最近老是觉得饿也不知道什么原因，晚上试着做锅包肉，不是很理想但是味道挺正的，鱼也吃了一小条海鱼的味道就是好，米饭一碗，全天非布60m 开水3500毫升左右，明天继续

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