11:00

今天上午9点以为自己发烧了，女儿帮我拿来了体温计，一量没发烧。但是头痛得厉害。女儿又帮我在太阳穴抹了风油精还帮我按摩。真是贴心的小护士。先生帮忙用佑三软膏把我身上的淤青都涂抹了一遍。

心得：女儿和先生真的让我感动。只有把自己照顾好了才能让家人不担心。我想起老师说的：先要学会爱自己才有能力爱别人。

17:00

下午和曾凯通了电话，说聊10分钟的结果聊了半个小时，我体会到曾凯想帮助刘波的焦急的心。我也体会到曾凯善于觉知自身缺点和善于向别人学习的柔软的心。

心得：每个人都有自己抗拒的点，如何对待别人对自己的伸展，取决于改造自己的决心。

22:00

和我的入党培训对象吴海玲通了一个小时电话。详细了解她的家庭，她近期的工作，生活，人际关系情况，告诉她现阶段刚下实习点好好适应环境。感受到她是个踏实的学生，但是对我还是有保留的。

心得：我觉得我还是在以谈话的方式去谈心，没有真正走进对方的心里，也没有让对方觉得我是值得信赖的。我想起Ta同学们说我语气很生硬，让人觉得不舒服。唉！看来在改变我的语气上面还有很长一段路要走啊！

读书目标检视：《被骂的幸福》161页完成。和爸爸分享了《世界是平的》爸爸的感受是：他不同意世界是平的这个说法，不过他认为经营也好做其他事情也罢，肯定不能固守成规的，要改变旧模式，改变经营方式。而且要大家一起合作达到共赢是最好的。

健康目标检视：太极没打，10000步完成，平板三组完成。

感召目标检视：大公益，请我的学生们转发我们大公益的宣传图文。参加了晚上大公益的讨论，非常赞同通过各种形式募捐。在想办法感召76的海星。

人际、家庭目标检视：今天带着先生和女儿去朋友家聚会，和我同事兼好朋友们一起吃海鲜。这是我先生第一次走进我的朋友圈。我才发现这么多年来我们都是自己玩儿自己的，真的是缺乏互相了解啊。