回顾你以往的生活状态，在独自作伴的日子里有没有好好吃饭，当你独自生活时，有没有对自己好点，在学会生活的过程中怎么增值自己。
一个人吃饭，让我懂得学习一个终生受用的技能。
1. 学会自己做饭
这是一门在哪都受欢迎的一项优点，在无人陪伴的日子里学会做饭，自己动手，丰衣足食，每天把自己把生活照顾的有声有色。
在独自乘风破浪的日子里能够享受在其中，用自信的姿态去平复生活带来的挑战。
每周学会一道新菜系的好处在于：你能保持学习的态度，对自己肯定，对能很好的过好生活，对杂乱无章的日子一副“你能奈我何”的样子。
每天在太阳爬过每一块地砖时动手给做一份早餐。
动手制作食物还可以增加自己的食欲，控制自己的懒惰，还有在你没能遇到对的人之前，没人给你送来你想吃的，你可以撸起袖子自己做一份美食，这是对自己感动的事情。
2. 学会不将就
当你踏上学做美食的漫漫路时，你会沉寂在如何选购食材中。
何以笙箫默里何以琛说：我不愿将就
将就是没得选。
在选购食材时，我们会变的格外挑剔，不愿将就，宁愿选择选择稍贵点儿的食材也不愿将就自己的味蕾。
这时，我们的生活物质层次就往上提高，生活水平将会往上提升，因为不愿将就，便要更加努力提高自己的物质消费能力，这是一种向上的能量。
3. 学会心境平和
在烹饪的过程中，我们能学会独立思考。
在生活中，浮躁总会在不经意间扰乱身心，而这种被扰乱的心是可以培养的。
耐的住时间的寂寞且不流失时间的宝贵。
在自己动手的过程中，在烹饪食物的过程中学会耐心等待食物的熟透，如同生活一样，耐得住寂寞，守得住繁华。
4.学会事分轻重
烹饪食物是一件很奇妙的事，那种被自己亲手制作的美食触碰味蕾感动且开心的满足感，更多的是我们学会换位思考。
在烹饪美食过程中，我们更加清晰的分事情的轻重，哪些易熟，哪些慢透这些真知藏在里面，这种过程就是一种学习的过程。
当你品尝到通过自己双手做出来的可口的食物，你真的会被自己感动，这就是一个增值的过程，一个学会独立的过程。
5. 懂得爱自己，让自己变得更好
一个人吃饭，一个人分享。
在这个过程中，你懂得更爱自己，人总会有孤独的时刻，没人会一直陪伴在你身边。
在学校食堂，我特别羡慕独自吃饭的同学，并不是不合群，而是，没有人陪伴，我也可以过的很好，不必在意别人的眼光，其实你并没有那么重要，你只是你自己。
在独自生活的日子里没人会在意你的生活，你的感受，你的情绪，所以，答应我，在独自的日子里，学会照顾自己，好好吃饭，学会做饭。
