1.7号运动半小时
图片发自简书App
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感受
1.没有感觉到冷，越跑越暖和
2.出门精神好
3.运动前后做下拉伸运动
4.穿的衣服太厚，运动起来有点沉
5.腿有些累，不想动了
收获
1.跑步带来的快乐，很开心
2.跑步的时候听樊登读书，很有意思
3.空气好
4.心情棒棒棒
不足
1.孩子的早起情况，早起起不来，
2.早餐需要婆婆帮助，
如果自己跑步准备早餐，有点顾不过来
改进
学以致用
1.时间安排
5.00起洗漱时间在20分钟内完成。
5.20～～5.30写效率手册
5.30-6.00运动跑步半小时
6.00-6.30学习会计视频！
2.对自己负责，对自己的时间负责！
金句
要求自己，明确责任！
