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搏击指现代格斗运动，常见的有散打、拳击、自由格斗等。参与搏击这项运动需要勇敢的品质，因为首先便要克服互相击打、格斗过程中的受伤、疼痛甚至危险事故的影响。
怕痛、怕打、怕苦，在这项运动中便会输一辈子。这项运动具有暴力性、危险性、对抗性，使得初学者不太好接受。但在生活中，一旦自己遭受欺负、自身体能差、被人看不起时，如果你会搏击，你便更容易保护好自己，因为搏击会练就强健体魄，学会格斗对抗、气势和人格魅力会提升。因此，练习搏击会更好帮助自己，更好的在社会中生存。
习武讲止戈为武，如果自身不够强大，不具有止戈的能力，何以成武呢？习武并不是让我们去欺负他人，恃强凌弱，对于大众是具备防身、健身的能力便可。
本人虽然习武约有十几年的经历，但多练武术套路，怎样让动作表现的更好，更规格，更精彩是要求。但真要遇敌或者受人欺负时，也只好忍耐吞声，特别是现在作为一名高中体育老师，面对大部分比我个子还高的学生，怎样去管好学生是个问题，若具备一定防身的搏击能力，学生自然不可小瞧，对管理好学生有帮助。
当然习练搏击，并不是有想法便可以做好的，还需要跟随教练虚心的学习，边学边做，认真体会。在有规律的学练日子里，提升搏击能力，防身健身水平！
