今日计划：

青蛙：

完成时间管理总结课的文稿和录音，文稿完成

开小组周会，完成

蝌蚪：

联系师傅修1409空调，完成

下午去俊景看店，完成

藏宝网提现，延期

昨日事件:

完成时间60秒的第一堂总结课的文稿。没完成
给小王做理疗，完成
喜马拉雅时间60秒补录三个音频，完成

反思：

1.回想我以往的生活，用一个字形容就是“宅”。所以导致我这些年一事无成，身体不健康。以后我要用一个字来管理生活，就是“动”。即便看电视，做理疗，都要站着。要给自己找事情做让自己动起来。让自己离开屋子。要多做运动，比如跑步和无氧运动。

2.今天上午开小组会，下午可能会去看店，所以一有时间一定要用来完成时间管理的总结稿。

3.早晨做了俯卧撑，仰卧起坐，蹲起，轻跳各20次。跑步2.4公里。边跑步时边背时间管理讲稿。发现很容易背出来。因为在跑步时人比较专注，背稿就需要专注效果才好。所以以后跑步前一定要给自己准备要背的稿。

4.运动后接着完成了公众号和喜马拉雅的时间管理60秒录制上传，感觉非常的爽。

5.下午和伙伴们去峻景看店，准备合开个理疗店。这个店的位置，价位都非常合适。峻景小区的市场也足够大。准备租下来择日开张。

图片发自简书App

图片发自简书App

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