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2021.02.10 第3天
【阅读计划】第二章《父母的重要性》—《双向沟通》
【阅读思考】
一、启发内容：摘抄/概括你最有启发的内容
1.青春期的孩子在向朋辈发展的过程中，让父母觉得自己不重要，因为他们不在接受我们的观点，想表达不同的观点，进而挑战家庭权力
2.什么影响了沟通效果？
•父母没有考虑孩子的需求，只想让孩子接受自己的观点
•父母表达出来的信息和孩子接收的信息不一样
•孩子的表达能力还不成熟
3.如何提升沟通效果？
•身体语言也是一种拉近距离的方式，让孩子感受到：我在
•青春期孩子更加敏感，遇到问题使用积极的暂停
•放下批评，表达感受
3.沟通技巧
时机、接受差异、不评判、幽默、恶语、倾听
二、我的感悟：结合自己的亲身/名人/书上故事进行分析
1.想起我的青春期听不进去任何话语，经常对母亲大吼大叫，听到不同的观点立马挂掉电话，还感觉特别爽，我要谨记这种感觉，做到以后孩子青春期时能够感同身受。
2.感受到非暴力沟通的重要性
观察（倾听）～感受（思考）～需要～请求
3、行动感悟：写下后续行动目标和计划
继续更新认知
✍输出格式：（推荐使用 墨记app）
千月灯塔读书会 第91天
【书名】《为什么我的青春期孩子不和我说话？》
【作者】[英]约翰•科尔曼
【分享人】你的姓名
【阅读日期】2021.02.10
【阅读页码】P44-60
