有人说过只要规律的生活就能获得健康的身体，说起来简单，却不是每个人都能做到。
吃饭，一日三次，看似稀松平常，但真正能够做到好好吃饭也是一种难能可贵。
按时吃饭修炼的是对生活合理安排的能力。
吃饭只吃八分饱修炼的是对欲望的节制能力。
营养均衡的合理膳食修炼的是对踏实生活、关心饮食的耐心能力。
有时候一天虽然比较忙碌，但能很好的安排一天要做的事，工作做到位，学习任务完成，家务也可以收拾的很好，饭也能吃的均衡美味。
反而是有时候一天没有固定的任务，就浑浑噩噩的过去了，饭也没有好好吃，什么事也都没做，晚上也不能很好入睡。
把每一天要做的功课都做好，才能在自己的路上不断前进。
所以不如把好好吃饭也当做一种修行、一门功课，认认真真的完成，满怀虔诚的完成，心怀感恩的完成。以此为原点，驱动生活不断精进前行。
