又到了换季的时候，感冒又缠上了许多人，伴随着感冒而来的就是流鼻涕、鼻塞等问题。特别是在晚上，当你想要睡觉的时候，感觉到怎么样都是不舒服，呼吸很不顺畅，翻来覆去都睡不着，很是影响睡眠的质量。朋友都很想知道如何去解决感冒鼻塞的问题，那么跟着小编一起去看一下吧！
曾经有人做过这样一个实验，将一滴颜料滴入了鼻塞这的鼻子里，然后开始按压鼻子，并用CT对鼻子进行扫描，发现每一次揉鼻子都会将鼻涕按压回鼻腔内，虽然我们觉得按完以后会舒服点，但是其实会让鼻塞更严重。其实我们在鼻塞的时候只需用下面几分钟缓解就好了。
一、使用减充血剂。减充血剂可以很好的缓解鼻塞的问题，可以直接去药店购买。
二、可以自己将一勺盐溶解于一杯热水中，等它彻底溶解后，将头稍微仰起点，将盐水滴入鼻孔中，等个十几秒后让鼻涕以及盐水一起流出，另一个鼻孔重复这个步骤。
三、鼻腔冲洗。鼻腔冲洗时可以迅速解决鼻塞的一个方法，这样可以让你免去使用药物的难受感觉。虽然洗鼻壶看起来有点吓人，但是用起来却是很方便，它的原理就是将鼻涕从一个鼻孔弄到另一个鼻孔中，然后流出来。
四、水蒸气法。在你洗澡的时候，将温度调的高一点，然后用力的去呼吸，让蒸汽从你的鼻腔中通过，有很好的缓解鼻塞的作用。当然也可以接一盆热水，将鼻子靠近盆的上方，用力呼吸，有很好的疏通鼻腔的作用。
五、热敷鼻部。其实这个就更是简单了，就是用热毛巾或者装满热豆子的袋子，将之敷在鼻子上，十分钟到十五分钟左右。
学会这五种方法，就可以让你免去很多的鼻塞的痛苦，有使用过这些方法的朋友吗？还有什么更好的方法呢？可以在下方留言跟每一位朋友一起分享一下哦！
