日拱一卒第15天

今天是2024年6月13日 星期四 晴

1、今日完成：

参加上级组织的培训、辅导孩子作业。

2、学习精进：

（一）强国增加积分38，累积积分12848；

（二）微信读书：《为人三会——会做人 会说话 会办事》、《纳瓦尔宝典》；

（三）纸质书：《开窍了，学习会上瘾》 P87到p96；

3、精力管理：

昨晚23:30,就寝，早上6：30起床（卸载掉了一些手机娱乐软件，后面争取早睡早起）；

4、简书日更：

第557天；

5、运动健身：

骑行8公里，慢走6公里。