2019-7-14 4/21
1、感恩自己创造有意义的一天。
早起的一天，把粥放在锅里，洗漱完就开始了三十分钟的阅读，不知道是天气原因还是作者的文字优美让人有一个开心的早晨！
周末的菜市场人多，虽然很早，但八点过人就多起来了，我个人比较喜欢去菜市场，感觉特别有生活的气息，今天全都买了绿油油的青菜以及未来一周大部分的素菜。爱人不爱吃肉，而我又需要戒肉，所以一周一次炖汤一次小炒肉，原来吃的东西真的是少又简单。
每周一次大扫除，地板加强清洗，鞋子大清理，今天终于找出了鞋柜产生异味的东西，原来是我的一双拖鞋，给爱人吐槽，反而被说图便宜惹的祸，索性把它处理了。感觉瞬间空气清新了不少。
2.感恩爱人的体贴关心
一大早吃完饭先生催我出门，和他一起。这样他去公司就顺便把我带去菜市场，因为太阳大，平时走路也要二十多分钟，他到公司了还不停地嘱咐我东西不要买太多了，热了不要走路回去，自己扫个单车，然后回家看信息又问我到家没？生怕我走丢了，回晚一点还说明了原因，从一开始耍朋友爱人就这个习惯，随时我出门都要千叮咛万嘱咐，好像我曾经自己走丢过似的！虽然被唠叨着，但心里挺高兴的，被爱人关心着。
3.感恩对自己情绪察觉的一天
晚饭时问爱人合适到家，得到答复还没从公司走，我索性简单做了拌菜，把自己的那份吃了，给他留好后，洗完碗筷，自己带楼下广场舞四十分钟，微微出汗，出去的时候竟然没带手机也习惯了，看来这是个好现象，每天能把手机时间控制得越少用越好！洗漱完安静的听音乐敷面膜，本周坚持三晚上还是很勤劳了，完了安静的写今天的感恩日记。
4.感恩朋友对我的信任
其实朋友说不上，大家只是一面之缘，然后她住的离我家比较近，偶尔大家约起一起转公园，她嫁外地，在我们住的城市工作，所以心里有烦恼就给我倾诉，我充当起贴心小姐姐的角色，安慰她，鼓励她，看到她心情好更开阔我也就高兴，感恩她愿意让我倾听！
感恩体验营第四天，发觉自己能找到更多自己爱好的同东西来合理安排自己的时间，心情也美美哒，第一天是不知道怎么写，现在是一开始写，就觉得自己一天竟然做了这么多事，期待美好的下一周。
