近两天跑步没穿跑鞋，腿有点反应，今天不该跑的，可还是稍跑了下，八分配。
全天加班，下班后又要去看门窗。看完太阳已下山，想起一直计划跑的日照公园，早上临工还说那里修好了。天时，地利，那就跑吧！
未修好时就是网红打卡点，带娃来过一次，以为很大，计划跑一圈，当是顺便再逛一次。景色的确不错，新修的公园，却也绿树成荫，小桥流水，湿地都齐全。唯一的遗憾是，跑完一圈才1.2公里，比想象中小多了，绕完3圈勿勿收工。蚊子太多，拉伸都不敢做。
欣慰的是，终于跑了个全程有氧，实现了次低心率跑。这么慢，实在不接受这跑法，可都说初跑者就该控心率跑。
连跑3天，明天非休息不可了！
