D436 2020.4.8 感恩已有，真爱自己。

读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于当你陷入泥潭时，给你一种内在的力量。

山西吕梁，星期三。

天气：晴朗

情绪：焦虑，心烦

入睡：00:00

起床：07:00

今日流水：

上午：联系y返校事宜，办理健康证明。

中午：接到返校出状况通知。转身微笑1v1，糖糖越1v1。荣宝宝加入下一期感恩日记。

下午：午休起来，给嘟嘟吃过饭。晚饭后和妈妈一起去伯伯家窜门。和月月聊天，和嘟嘟上楼玩！

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

从1号就计划上的返校。日子越来越近，东西也逐步收拾完善。本来计划今天全部搞定，中午突然接到不能返校通知，心情一下子特别大的挫败，失落，气愤。

竟然开始更多的责怪自己，怎么没有早一点行动，联系社区，也有一点责怪社区负责人，本来原来就可以提前办，非要建议我拖到后面，现在办不了，人家也不管了。

碰上事情的时候，人性的特点暴露出来，有温和善良，也有猜忌怨恨。感恩自己的觉察，感恩事发以后自己虽然有情绪，可是也能做到积极寻求解决方法。

亲爱的自己，做的很棒，下次我们可以尝试一下，试着放下情绪，放下评判，单纯的去解决问题！哈哈，应该会有点难度，不过值得一试~

亲爱的自己，也看到了你是一个凡事预先安排，不喜欢临时变卦的，喜欢掌控感。亲爱的自己。你也可以，值得尝试灵活，享受变动的小可爱~只要心情美美的就是可以的~

我相信好事多磨！

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

✨家人：感恩妈妈午休帮我洗衣服，昨天晚上嘟嘟尿尿了，有一堆枕巾衣服，妈妈帮忙洗了。感恩妈妈晚饭后陪我去窜门~

感恩爸爸带着爷爷去太原看病做手术，感恩弟弟现在长大了，很快就给爸爸联系了一辆车，送他们去太原。感恩现在yq好了很多，我们可以自由出入啦。感恩我们全家健康平安，祝爷爷也万事顺遂。

✨爱人：感恩爱人今天出门逛街，还给我买了毛衣。我抱怨他买的衣服太老气，不喜欢等等。其实内心是嫌他乱花钱，完全忘记享受他对我的爱。爱人说：我满心欢喜的给你买衣服，想着让你开心，你是一直说不喜欢打击我…

我看到了自己的“接受”方式有问题。原来一直以来我都喜欢给予，对于接受确做的很不好。一直以来自己习惯了我给他买衣服，我买的衣服他必须要喜欢，而忽略了他对我的“给予”。没有做到更好的接受~

❤｜也有一些人，他们总是在得到的时候埋怨，他们总是觉得收到的礼物不够好。这样的情况往往发生在男人与女人之间。

这表明，接受是一门更高级的艺术。用尊重的态度去接受，这是艺术。｜

感恩爱人今天帮我联系返校事宜，不断的开导我。不断的努力找方法，感恩

✨宝贝：感恩嘟嘟健康快乐，平安喜乐~大早上不起床，屁股撅起哭哇哇的~哈哈

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

✨高能要事：黄金时间备考博士，其余时间就是陪娃精进育儿知识。

✨慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

和微笑1v1，帮助小糖豆提出修改意见。

和月月聊天，也感恩她分享自己觉得好的书给我。我们有了更多共同的爱好，话题。阅读，感恩日记，一起做着喜欢的事~真好~

✨分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

感恩荣宝宝的信任，写了大段的心情文，加入感恩营。还把我当做朋友，推心置腹跟我聊了很多~

下午起来狂饿，和弟弟一起出门买鸡柳，他非要付钱，最后还是我抢的付了，哈哈，开心的享受金钱带给我们的幸福感~

✨好好生活：作息+锻炼。

晚上家里网不好，已经很影响我阅读，所以就只能早早睡。

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

✨感恩导师的帮忙，返校事宜顺利解决。感恩社区人员的及时通知，感恩大家。

✨感恩小糖豆的推文，今天小细节出问题比较多，自己果断做决定让她立马删掉。越来越能体会到细节的重要性。只要发现就不容许存在！

✨感恩瑞春宝宝的练习营运营很棒，感恩玲玲宝宝设计日签，感恩seven的点评，感恩绿杨和巧灵的朗读，感恩一切美好都在发生~

✨感恩栗子主动跟我提出想要一个仪式感，提醒了我，确实我们每个人都需要这种简单的仪式感，更多时候我只是带领大部分人朝前走精进，忘记了一部分掉队的人。刚开始内心会有所惦记，后来就习惯了。这一期给大家都有参与奖，还记得我自己就是从参与奖，到了后面稳拿奖的。嘻嘻~

✨感恩小敏宝宝借鉴我的初心卡片，赢回学费。特别赞~给到我鼓舞！一直以来出了我自己，都没有收到这个反馈，第一个，纪念一下。

——The end——

❤作者简介❤

Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，推广全民阅读。