罗友是东晋时候的襄阳人，为人处世不拘小节，年轻的时候很多人都认为他很傻。他处理政务的时候，也只管大事，老百姓都觉得很安宁。
罗友的记忆力超强，他跟随恒温平定蜀地后，巡视整个都城，里里外外的道理、树木等等情况全部都记在心里。后来恒温向晋文帝汇报工作，谈及蜀地的情况时，罗友都能一一列举出来，一点也没遗漏，谢安也非常赞赏他。
有一次罗友打听到有人要祭神，想去讨点酒饭，去得太早了，门都还没开，他就在门口等着。等到天亮主人开门时吓一跳，问他：“这么早你在这里干嘛？”罗友答：“没事，我就是在这里等着吃酒席的。”吃饱了就走了，一点也不感到羞愧。
恒温聚集大家给车骑将军践行，罗友前来坐了很久才告辞退出。恒温问他：“你刚才好像有事要商量的，怎么就走了呢？”罗友回答：“我听说白羊肉味道很美，这辈子还没有吃过，所以就找了个理由请求前来罢了，其实并没有什么事要商量，现在吃饱了，就没有必要留下来了。”《世说新语》对罗友这一行为的评价是：了无惭色。
魏晋南北朝时期是一个名士辈出的时代，他们不拘礼法、独立特行，那种率真洒脱鲜活的生命状态着实令人向往。
