1.计划和目标完成情况

（1）按照计划，完成的事有哪些？

每天5:30早起，每天两公里以上步行。

（2）计划外做的有价值的事有哪些？

周末带父母孩子出行，大家都很开心。

每天早上妈妈开始跟着我早起步行，听她唠唠家常，感受着长辈的不易，更能理解他们。

（3）按照计划，未完成的事有哪些？

有几天睡得特别晚，面对孩子发脾气，自己的情绪有点失控。

2.写出参与这周运动课程的感受和收获，说说对运动课程的建议及期待。

没有参与到这周的运动课程中来，除了早期晨练，其他时间基本上和孩子同作息，每次听他说，“妈妈，把手机关掉！”都有些自责。很多信息都没看到，只能等有时间爬楼重新看。

3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么？

早睡更难。有监督能更早睡。

4.需要社群和组长给予哪些支持？

有时间的时候看看群里达人的分享，挺励志的。

5.下周的早睡早起目标计划？

5:30起，10:30前睡。

6.谈谈死党这周的早起情况以及建议

和死党基本上没联系，估计她也很忙。

7.这周的周分享哪一篇最打动你？

还没看完听完。听过的感受是大家都很给力，不管是谁都能带给我很多收获。