过午不食之军训期

早餐：一杯300ml高钙奶粉+混合燕麦，一大把瓜子、一个水晶薯仔

午餐：军训提供的一份盒饭（土豆丝、醋溜白菜、鱼香肉丝）蔬菜吃光光外加两口米饭

晚餐：军训提供的一份盒饭（绿豆芽、麻婆豆腐，青椒炒菜花）蔬菜吃光光外加三口米饭

上午九点开始练习站军姿，一点吃午饭。

下午玩心灵团队方格游戏，六点四十五吃晚餐。

晚上继续学习到十一点半

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