这种人，一辈子都很年轻。
他们越来越年轻，好像岁月的轮齿忘记了他们一样，容貌虽然老去了，但始终保持着一颗活跃的心，这样就真的不会老。
在生活中，我们会扮演会扮演很多角色，有时平淡无奇，有时浓烈不已，有时是笑容满面，有时是泪流满面，不管怎样，我们总要扮演好，直至人生落幕。
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。只有我们笑口常开，才会永远年轻。
生活再忙，也要好好睡觉。
睡前原谅一切，好好入眠，拒绝熬夜内耗，平时养成早睡早起，把生物钟调整好，保证高质量睡眠，这既是保持健康，也能延迟衰老。作息有规律，也是永葆年轻的方法之一。
作家村上春树说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。保持良好作息，积极心态，适量运动，坚持看书，相信你也会比同龄人年轻。
