今天写流水账带感受喽。
1.前一天晚上隔壁一直吵架，扰了睡眠。当时想跑过去砸门，但并没有，原因是怕与陌生人纠缠，但自己心里是抗拒的。这是一个要面对的点。
2.照相错过美景。各种摆拍自拍，让自己错落了美好。旅游应该是游时有所乐，不应该是为了发朋友圈。
3. 玩了广州塔的跳楼机，全程就挣了一次眼，看了看最高处风景。下降时候好恐怖，全身紧绷尖叫，突然失重太吓人了。这也是一种体验，我还是有好多的卡点需要处理的。
4.玩的时候怕误了火车，玩的时候分神，还是没有享受当下。
5.晚餐有选择困难症，看到什么都想吃，纠结很久。
6.洗漱时候做了20分钟的镜中审查自己的小练习。看着自己时，浮现出以往生气时暴躁的扯自己的头发，很狰狞。痛苦时候掐自己，很不舒服。我慢慢抚摸自己的身体，对自己说，对不起请原谅谢谢你我爱你。
以上是今天所经历的。作为观察者来看，自己还是有很多很多需要清理的。我要做的只是看到，不批判。爱包含在每个小事里，不要等到来不及再说爱，当下就去体验点点滴滴，不要悔恨和窥见，爱要大胆去表达。
