心理学上的“梅拉宾法则”（第一印象定律）：一个人对他人的印象，约有7%取决于谈话的内容，辅助表达的方法如手势、语气等则占了38%，肢体动作所占的比例则高达55%。
在与人交往中，我们的语言能传达的信息是有限的，甚至是占比很小一部分，为什么很多靠谱的人都是做得多，说的少，因为他们懂得行动才是最行之有效的。
有一句话叫：东西可以乱吃，话不能乱说。
运气好的人往往是那些说话有分寸的，他们明白什么场合该说什么话，在生活中我们要懂得避谶和藏好自己，这是对自己的保护。
跟大家分享10类不要轻易跟人说的话：
01不要说没把握的事
对于自己没把握的事，不要去说。
因为如果一件事还没定下来，而你去做了传播者，出现什么差错，可能那个担责任的就是你。
你在别人心里也会成为一个不靠谱的人。
02不要轻易说出自己的计划
你的计划只跟你自己有关，跟别人说了，第一可能别人也想去做，那就增加你去做的难度甚至做不了了，第二可能你的计划中途有变或者是完成不了，那么说出来了，最后也会被人觉得言行不一。
03不要随便跟别人说自己的成就
人性中是有嫉妒的，当你跟别人说自己的成就时，你想的是分享快乐，在阴暗的人眼里，你就是在炫耀。
你得到了，而他没得到，那么最后的结果可能只有两个，一个是他会去到处诋毁你，说你的坏话，一个是他会找你帮忙，既然你都这么好了，帮他一下怎么了。
有了成绩，自己偷着乐就好，得意时不要忘形，失意时不要放弃，方能长久。
04不要和无关紧要的人解释太多
有的人特别在意清白感，好像受不了一点误解，冤枉。
所以总是想去解释自己，证明自己。
其实换个角度想，那些误解你的人跟你的生活有半毛钱关系吗？
懂你的人无需解释，不懂你的人何必浪费时间解释。
05不要说不吉利的话
心理暗示的作用是很强大的，一个总是说我能行的人和一个总是说我不行的人，精神面貌和做事情的态度绝对是不一样的。
当你总是带着负面思维，怀疑自己，说一些负面的语言，你的大脑也会倾向于消极。
而当你总是带着积极正面的思维和语言，鼓励自己和家人，你会发现很多事情就可以变得很顺利。
因为你正面的语言会带动你去做正面的行为，结果自然变好了。
06不要说脏话
我知道有的人在生气的时候，可能会忍不住说几句话脏话表达自己的内心情绪。
但是其实愤怒也是无能的表现，你认真想一下，如果这个事情你有办法解决，胸有成竹你还会生气吗？
成年人要做的是不断提升自己解决问题的能力，而不是说脏话图一时爽快，情绪发泄完了，问题还是一团糟。
07少抱怨
抱怨是因为对现状无力改变，又不甘心处于现状，这是对人很消耗的，也会让周围的人讨厌你，不想与你相处，是损害人际关系的行为。
一个成年人如果对现状不满，那就想想自己能做什么，而不是嘴上抱怨，行为上没有改变。
08少说闲话
少在别人背后说闲话，因为这样做会摧毁个人信誉，一旦被当事人或者是第三方知晓，你会被贴上“嘴碎，不可靠，两面派”的标签，别人不敢在跟你说真心话，长期下去失去他人信任。
同时闲话往往带着主观偏见或者负面放大，很容易引起无悔，不仅会破坏你跟当事人的关系，还可能让身边人对你产生防备，疏远孤立你。
最后当你把精力放在议论别人是非上，也会让自己陷入负面情绪，变得敏感多疑，反而没心思专注自己的成长和生活，越说越消耗。
09不要打断别人说话
不打断别人说话的核心是尊重他人，守护沟通质量，也是高情商的表现。
打断别人本质是“否定对方的表达权”，会让对方感到被轻视，哪怕你无心，也容易伤害对方的情绪，破坏彼此的信任。
而且当你没听完对方的完整想法就打断，很可能只抓了片段信息，误解对方的真实意图，不利于后续交流。
耐心听完再回应，比频繁打断，导致话题中断，对方解释，更加节省沟通成本。
10不要说冲动的话
冲动的话多带有情绪，容易伤人伤己，破坏关系，引发矛盾。冷静之后往往后悔，还可能留下难以弥补的裂痕。
管住嘴是保护关系和自己的智慧。
结语：
道德经里面有句话：“知者不言，言者不知。”
意思是真正有智慧的人不轻易多言，而总是滔滔不绝的人，反而可能并不真正理解事物的本质。
把说话的时间用来倾听，把辩解的经历用来接纳。少说，避免祸从口出；多听，收货真心与机遇。心越静，路越顺，那些墨墨倾听的时光，都在悄悄为你积攒好运气。
