焦点解决短期治疗的基本精义
SFBT视心理治疗为一个过程，当事人与咨询师一起建构当事人所欲的目标，咨询师则积极协助当事人发展出不同的角度来看待自己身处情境、行为与人际模式，而能充分运用既存优势与胜任能力来发展有效解决之道。SFBT也特别着重当事人如何理解自己所关注的议题及身处情境的知觉，同时，咨询师也会以当事人希望问题解决后的不同生活为咨询目标，并与当事人善用其个人优势与内外资源，共同建构出让当事人可以美梦成真的特定行动方式。
SFBT的核心假定是:咨询的目标乃由当事人所决定，而咨询师之任务则是以尊重的、合作的、不评价的姿态，在当事人的参照架构运作内，针对当事人目标，协助其建构出具体、正向化、行动化、情境化的小步骤，并平稳地一步步前进。
SFBT是采取和当事人合作的方式，秉持正向性及整体性的观点，相信当事人是解决自己问题的专家，重视可能存有的小改变。也可以说SFBT是一个着重“改变”的对话，不是“问题式谈话”的对话。
