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我有个挺厉害的朋友，大学老师出身，博学多才，平日里读书跟喝水一样，还总是颇有见地，我一直很佩服她。今日她给我发来微信，言说自己最近状态不好，几天没有好好读书，负疚感重得很。我想了想自己最近的状态，回了一句：我也不太好，效率很低。
可其实我很清楚，她就算在状态不好的日子里，读书学习工作的时间也远超大多数人。而我在效率低下的日子里，也并不是真的什么都不做。
在这里我无意自夸，只是觉得负疚感有时候真是个好东西，因为有负疚感，所以我们停下来就觉得心慌，因为有负疚感，所以我们遇到再大困难也不会轻易放弃。一步一步，总怕不进就会快退。
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在很长一段时间里，我最佩服的人是我大学时的班长，她是真正那种又聪明、又肯努力的人。每天很早就起床，在室友们都还在睡的时候一个人安安静静地吃早餐，然后早读，下了课就认真复习、练习、自学。可她又不是那种死读书的人，谈起自己的兴趣爱好也是眉飞色舞。
后来她出国留学，我们就断了联系，据说读了博，跟英国人比英语，她赢，跟德国人比德语，她也赢。
我并不是非常了解她，但我能够肯定的是，她这样自律、行动力这样强，一旦哪天她没完成自己的计划就出去玩得昏天黑地，负疚感必然会催促着她尽快补齐落下的任务。
我想负疚感这种人类生来带有的一种情绪，其目的大概就是鞭策着人不断前进，以成长的满足来替代不为或失误所带来的负疚。有负疚感，就表示明了自己的问题所在，有负疚感，就会有前进的动力。
然而说来说去，负疚感催促的是我们的行动，不行动，然并卵。
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初中时，我有个朋友——暂且称为X，漂亮、聪明、有趣，成绩不是很好，但也还过得去。
后来班里转来了一位新同学，同样是个漂亮、聪明、有趣的女生——暂且称为L，她俩迅速成了好朋友。然而这位L同学漂亮归漂亮，该做的正事却一样也没做好。自从她俩交好，X的成绩就迅速从八十多分下降到了十几分。
当时我是班长，自觉有责任帮助同学好好学习，在劝说L无效后，便转而想把X和L分开，并拉了一大批成绩不错的朋友，轮流给X补课。
最初，X也是很有负疚感的，无数次跟我保证要好好学习，然而却总是光说不干，成绩当然也一直没有上去，最终停留在了个位数。
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说到底，负疚感是个好东西，它不断提醒我们，要落后了，该努力了。如果没有负疚感，也许人类社会根本都不会有进步，正因为有负疚感这种东西，我们才会主动地追求更好的自己，才会不断成长。
然而负疚感需要与行动配套使用，没有行动，负疚感就是个只会带来痛苦的废物点心，毫无用处。有行动，则负疚感立即变成了进步的催化剂。
我很感谢时时涌上心头的负疚感，我所获得的一切，都有赖于它的帮助。但是，谢谢你，我们还是不见为好。
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