昨天一个人去了溪山温泉泡温泉。傍晚快五点的时候，从温泉酒店出来，才意识到“身心舒畅”是什么感受。
早上十一点多，很多温泉池还没开放，泡了一会儿去温热石板上睡了一觉，缓解了前一天睡不着的疲惫。一点多醒来，准备去吃饭，然后泡了一会儿薰衣草温泉，然后坐竹筏绕溪赏景，然后泡了牛奶池，然后到石板那里睡了一觉，直到被自己的鼾声惊醒，接着依依不舍地去鱼疗，太痒了，还是受不了，最后泡了一会儿竹桶，然后就洗头洗澡告别溪山温泉。
回来的路上，看着天空慢慢的暗下来，真的感觉太好了。总觉得“此中有真意，欲辩已忘言
”。此刻我的身心都非常的愉悦。
晚上按约定去了一个心理学沙龙“我的葬礼”，我本来期望这个心理学沙龙是关于死亡的，但是好像更多的是关于追溯与展望。
其中有一个环节，主理人带着我们回到过去，回溯人生的一些片段。带着我们从刚开始出生开始，从躺，爬，站，走，跑开始重走人生路。在环抱自己体验自己在一到三岁的阶段时，主理人的旁白说的是有没有害怕和恐惧，但我当时的感受是非常舒服的，因为我什么也不用操心，我知道我可以享受“衣来伸手饭来张口”的待遇。后来主理人分析这就是安全感的源泉。
不知道是不是因为刚泡了温泉，整个人的能量非常高，那个瞬间，我觉得我的人生的确是有点遗憾，但是没有什么不满意的，所以我给自己的人生主题定的的是“小确幸”。
如果是复活之后，希望自己新生之后想做什么。除了继续探索世界，继续“见天地，见众生，见自己” ，我可能就会觉得要学会“一致性表达”。这个还真的是我这一阶段的课题。我因为没有真实表达出自己的情绪，尤其是负面情绪，压抑之后形成形成了恶性的后果。 还有我在“放下期待，会更快乐”的思想的指导下是不是走向了冷漠？对家人的关心是不是不够？我的心会不会太狠了？
