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  • 今天的主题是沮丧

    奇怪,这几年每到过生日的时候,心情总是低落沮丧。十月一日到了,情绪控制不住的低落。30日去接孩子的时候就觉得有点低落了。这两天还是一样的。 剪了...

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  • 我也会爱上我自己

    现在我尽量安排一周一次圆圈日,这一天到户外去,不想呼朋引伴,不想照顾他人,沉浸地去户外,看风景,在大自然中得到能量。 昨天去福清的东张水库。非常...

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  • 2025-09-19

    九月的两个聚会都让我感到消耗。这周二八个小时的聚会之后,我感觉好长时间还没缓过来。这也是一个学习的过程。 好像在只有王秀琪面前,我比较能做自己,...

  • 见面前的心理建设

    周日孩子们早上就出发了回学校军训,林想到周六回来接孩子,于是周天下午我还在上课,他就自己坐地铁去动车站坐动车回云霄上班了。 之前给倩如花了太多时...

  • 爱你如你所是

    即使意识到别人的问题,也能做到尊重,我可以吗? 读书会的瑛艳说人生就是要圆满关系,我不以为然,我觉得花太多时间在无谓的关系上就是浪费我的生命。自...

  • 接受他人的命运

    妹妹发语音来吐槽妹夫,说陈一妍物理不及格,她想要给陈一妍报线上补习班需要一千多,妹夫推三阻四,还说这个月多给,下个月要扣。我真的也是无力吐槽,我...

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  • 又一场酣畅淋漓的自我对话

    昨天的读书会我觉察到自己最近“锋芒毕露”。有点太强势了。最近有两件事,都让我好像回到了老路。 那一天老妈打电话说老爸肠胃有点不舒服,我于是说那到...

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  • 又一缘放下

    昨天接到老妈电话说大姐忽然全身疼,到福州来看了。来接孩子的李丹聊了一个小时,吃好外卖就去市二医院看大姐,陪她到晚上九点多。今天早上九点多去永辉超...

  • 没有评判,全是支持

    这一段时间最深的感受就是这八个字,没有评判,全是支持。这几个字真的是很有力量。 上周一妹妹带着三个小孩来福州,陪着他们玩了四天,周二动物园,周三...

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