自从一周去一次户外之后，我的精神状态好了很多。昨天下雨，但是在省人民医院看完病之后，我还是去了国光公园。公园二十分钟理论是对的。在公园走了一圈，...

王秀琪的妈妈过世了，通知钱多事少吃喝玩乐群，我就想着有没有人跟我以前回去送殡。 日子定在11号，按照平潭的风俗，我们要很早去，七点半就要到。问了...

奇怪，这几年每到过生日的时候，心情总是低落沮丧。十月一日到了，情绪控制不住的低落。30日去接孩子的时候就觉得有点低落了。这两天还是一样的。 剪了...

现在我尽量安排一周一次圆圈日，这一天到户外去，不想呼朋引伴，不想照顾他人，沉浸地去户外，看风景，在大自然中得到能量。 昨天去福清的东张水库。非常...

九月的两个聚会都让我感到消耗。这周二八个小时的聚会之后，我感觉好长时间还没缓过来。这也是一个学习的过程。 好像在只有王秀琪面前，我比较能做自己，...

周日孩子们早上就出发了回学校军训，林想到周六回来接孩子，于是周天下午我还在上课，他就自己坐地铁去动车站坐动车回云霄上班了。 之前给倩如花了太多时...

即使意识到别人的问题，也能做到尊重，我可以吗？ 读书会的瑛艳说人生就是要圆满关系，我不以为然，我觉得花太多时间在无谓的关系上就是浪费我的生命。自...

妹妹发语音来吐槽妹夫，说陈一妍物理不及格，她想要给陈一妍报线上补习班需要一千多，妹夫推三阻四，还说这个月多给，下个月要扣。我真的也是无力吐槽，我...

昨天的读书会我觉察到自己最近“锋芒毕露”。有点太强势了。最近有两件事，都让我好像回到了老路。 那一天老妈打电话说老爸肠胃有点不舒服，我于是说那到...